添辅食后腹泻、便秘、过敏　可能是这些原因

宝宝终于到了6个月，妈妈们开始给宝宝添加辅食了。添加辅食后，宝宝会慢慢锻炼好吞咽咀嚼、吸收更多营养健康成长。

可是，小心翼翼地给宝宝尝试了辅食，却又发现宝宝不能适应，出现了腹泻、便秘等情况，这到底是什么原因呢？

添加辅食后腹泻

添加辅食后腹泻，一般是以下三种情况造成的：

1. 耐受不好

给宝宝添加辅食初期可能会出现耐受不好的现象，腹泻就是其中之一。遇到不耐受现象，若不严重，可以维持已添加量继续观察3天。若情况趋于好转，坚持到恢复正常后再加量和新食物；如果腹泻继续加重，要暂停辅食几天再试，类似情况再次发生，更换其他辅食。

2. 进食不当

腹泻除了可能会在辅食添加之初出现，也会在任何不当进食时出现。这些不当进食包括辅食量偏多、辅食性状偏粗、喂养时间不合理等，这种情况下，家长更应关注奶摄入的问题。

这种情况下应该关注宝宝的吃奶量，腹泻了不需要加大喂奶量。已经添加了辅食的宝宝，也无需完全停掉，维持米粉和菜泥的进食。

3. 护理不当

天气变凉时腹泻的可能性也会增加。遇有腹泻严重时，应及时去医院，及早确定原因，寻找有效治疗方法。

平时要注意根据天气情况，室内的温度，适当的给孩子增减衣物。注意孩子腹部的保暖，晚上睡觉要盖好。

【小么提醒】腹泻期间，要注意护理宝宝的小屁屁，每次大便完后都要用清水清洗，并涂些鞣酸软膏，隔离大便对皮肤的刺激。如果已经红肿、疼痛，还可扑些爽身粉，能减轻因为摩擦而产生的疼痛。另外，腹泻期间，要让宝宝多喝水，并喝一些糖盐水、淡茶水等，避免水电解质失衡。如果出现了脱水，应该尽快纠正，可以口服补液盐。

添加辅食后便秘

与腹泻相反，有些宝宝在添加新的辅食后出现排便次数和大便性状发生改变，如由原来每日一次变为现在3-5天一次，或者大便质地过硬，难以排出等，这是宝宝出现了便秘。

对于宝宝便秘，如果长时间未排大便的，需要使用肥皂条或开塞露帮助排便。但是这种治标不治本的方法只能是在不得已的情况下使用，改善宝宝便秘情况主要还是从保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入两个方面入手。

1. 便秘与肠道功能状况有关。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时伴有很多水分，从而导致大便变软。母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纤维素，保证了婴儿肠道健康。

2. 便秘也与纤维素的摄入有关。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。给宝宝添加辅食以后，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利；不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘。

但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻。食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。

另外，也可以给宝宝揉肚子。不过，揉肚子是有技巧的，有句话叫“顺泄逆补”，意思是如果拉肚子，那么就应该逆着揉肚子；如果是便秘，那么就应该顺时针揉肚子，所以宝妈们要围绕着宝宝的肚脐顺时针的轻轻揉肚子。

添加辅食后过敏

妈妈给宝宝尝试了一种新的辅食，宝宝吃了以后出现荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部潮红这样的皮肤症状，可能是食物过敏引起的。

宝宝对食物过每应予以重视，建议去医院检查。在添加辅食的过程中，应仔细观察宝宝对何种食物过敏，确定后应暂时避免吃引起宝宝过敏的食物。

总之如果出现过敏，家长要有耐性，一种一种地进行食物排查。

尤其前期对牛奶、母乳过敏的宝宝，妈妈在添加辅食时更要注意，大多数宝宝食物过敏是由这些天然食物中的过敏原引起的：牛奶（包括酸奶和奶酪）、鸡蛋、花生、核桃、芝麻、大豆及其制品、桃、芒果、小麦和海鲜。此外，一些食品添加剂如某些食用色素也会导致过敏。

对于过敏性体质的宝宝，添加辅食的过程中，每次添加新品种，应该先少量的试一试。尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如对海鲜过敏的孩子，可以从其他肉类中找到适当的蛋白质。保证孩子营养均衡。

小么说说：添加辅食是一个需要妈妈全身心投入、细心、耐心的漫长过程，也是一个循序渐进的过程，刚开始给宝宝添加辅食的时候要由少到多，由稀到稠，由单一到多样化，慢慢添加。