孕妇孕酮偏低先别急，三个方法有效应对

孕酮是卵巢分泌的黄体酮，但有些女性在怀孕期间黄体不足，导致孕酮分泌不足。值得注意的是，孕妇体内的孕酮水平较低，很容易导致流产。因此，怀孕初期的女性可以去医院检查一下自己体内的一些孕酮值，如果偏低，就应该及时治疗。那么，孕妇孕酮低该怎么办呢？

孕妇孕酮偏低先别急，三个方法有效应对

1、适当的多休息

如果检查发现你的孕酮较低，那么孕妇就应该少做重体力活。例如，还在工作的孕妇就应该选择请假在家休息。孕妇只有得到合理的休息，身体才能恢复到正常水平。

2、及时去医院治疗

有些孕妇因疾病而出现低孕酮，常见的就是内分泌系统紊乱。因此，孕妇此时应及时去医院就诊，对症下药，才能有效治疗。

3、通过食疗补充孕酮

孕酮实际上是由卵巢分泌的。如果黄体不足，分泌不足，可以通过一些食物来调节。例如，多吃大豆异黄酮和天然维生素E食物可以帮助孕妇产生更多的孕酮。

孕妇孕酮体质偏低吃什么能补起来？

1、如果孕酮低，可以吃一些富含膳食纤维和果胶的水果，如柚子、猕猴桃、草莓等，不仅可以调节孕酮，还可以预防血糖由于糖分过多而上升。

2、柠檬是富含维生素C的水果，维生素C可以帮助孕妇加快体内的血液循环，还可以帮助孕妇消除疲劳。它还含有生物类黄酮和柠檬烯。

3、生姜是食材，也是温性食物。多吃可以促进身体的新陈代谢，保持身体温暖。不过，红糖最好和姜片一起煮，因为红糖味道辛辣。

温馨提醒：孕酮低，除了要多吃一些豆类食物之外，更应该去一些新鲜的水果，尤其是含果胶和膳食纤维丰富的水果如果，比如说柠檬、柚子、猕猴桃等等，孕妇食用这些水果，能有效补充孕酮，而且还能有效补充维生素，有利于孕酮值恢复正常，也有利于胎儿健康发育。

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