脾胃湿热吃什么食物好？这几种食物可以多吃

如今夏季即将来临，温度不断升高，湿热之气也随之加重，这时候若不注意自己的饮食或生活习惯，经常吃一些辛辣刺激性的食物且习惯性熬夜的话，很容易会致使湿热之气影响人体，出现脾胃湿热的现象，那么脾胃湿热吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。

1.山楂

山楂性温，味酸、甘，有健胃消食、活血化瘀之效，可用于治疗消化不良、食积内停等症状，脾胃湿热患者可以适当食用一些。

2.绿豆

众所周知，冰镇绿豆汤是一款解暑佳品，绿豆能够帮助清除体内的湿热毒素，增加食欲，且还有着抗病毒、抗过敏、降低胆固醇和血脂的作用，对于脾胃湿热患者来说最适合不过了。

3.黄瓜

黄瓜性凉，入大肠、胃、脾经，有清热利尿、利水解毒之效，对于咽喉肿痛、心烦口渴等病症可以起到很好的辅助治疗作用，同时还可帮助缓解脾胃湿热症状。

4.柠檬

柠檬味酸甘，性寒平，有祛暑止渴、解暑热、增加食欲、下气和胃之效，用于治疗胃脘不适，对脾胃湿热也有着一定的缓解作用。

5.薏米

薏米是滋补佳品，其营养价值很高，且有清热利湿、除风湿、健脾胃、强筋骨之效，脾胃湿热患者平时可以适当吃一些薏米所煮的食物，可以有效改善症状。

通过以上介绍，想必大家也都知道脾胃湿热吃什么食物好了，饮食习惯的好坏与否对于调理身体来说是很重要的，脾胃湿热患者则更须注意平时饮食的清淡与健康，多吃一些保护脾胃的食物，帮助改善症状。

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