女生调理月经吃什么

女生调理月经吃什么呢？现在的生活当中，女性在月经方面不出现异常的情况其实是非常少见的，月经动不动就会受到一些不良因素的影响而发生异常，所以说要及时通过合理的饮食对月经进行有效的调理 ，那么女生调理月经吃什么呢？

女生调理月经吃什么

饮食方面对于月经调理效果好的食谱有很多，比如益母草鸡蛋汤，主要是用到了益母草和鸡蛋，先把鸡蛋清洗干净，和益母草一起加入适量的水后炖煮，鸡蛋熟了之后，再把壳去掉煮二十分钟，吃蛋喝汤就可以了，对于瘀血阻滞造成的月经量过少以及月经后延症等都是非常适合的。

益母草大枣汤也是非常好的选择，主要是用到了益母草，大枣以及红糖，把这些放在一起，并加入适量的水后一起炖煮，每天早上和晚上的时候各一次人，对于月经期间受到寒凉而造成的月经后延，以及月经量过少等症状都是比较适合的。

米醋豆腐汤对于月经的调理效果也非常好，主要是用到了豆腐，米醋，把这些放在一起煮熟，吃饭之前的时候吃，一次性吃完，对于经期过短，量多以及血色深红的女性都是非常适合的。

还有姜肉生姜当归汤，主要是用到了生姜，当归以及羊肉片，把这些食材放在一起，并加入适量的水后一起煮，熟了之后加入适量的盐进行调味，喝汤吃肉就可以了，对于月经后延，腹部冷痛以及月经量少等患者非常适合。

另外还有素盐鸡冠，主要是用到了雄鸡冠和食用，先把鸡冠煮熟，之后可以蘸着盐吃，每天一次，每个月三至五次，对于虚寒月经紊乱的患者非常适合。

女生调理月经吃什么呢？不管女性的身体出现了怎样的不适症状，还是月经方面出现了异常现象，都是可以选择合理的饮食疗法的，只是针对不同的情况，要选择不同的饮食，在以上介绍了女生调理月经吃什么的内容，希望能帮到大家。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】