女性经期可以喝茶吗

女性经期可以喝茶吗？喝茶，是很多人生活中的好习惯。尤其对于中国人来说，有很多人都喜欢喝茶，但是女性朋友们在月经期间在方面是要有所注意的是，否则会直接影响经期健康，从而给女性健康带来非常大的不利。那么，女性经期可以喝茶吗？下面来一探究竟。

女性经期可以喝茶吗

通常来说，不建议女性经期喝太多的茶，一般月经来潮期间是可以适当的喝一些清茶，不可以喝浓茶。这是由于茶叶内有大量高浓度的鞣酸，若女性朋友在月经期间大量饮茶，则就非常有可能会引起大量的鞣酸进入身体的血液循环，抑制血液分泌降低。除此之外，茶水内还富含有大量的咖啡因，若在经期大量饮用，对于人的身体也没有任何好处，因此女性月经期不可以大量喝茶。

再就是，由于女性在月经期间往往会流失大量的血液，这样就会导致身体内铁元素也会降低。茶叶内鞣酸物质也可能会与食物内的铁元素相结合，这样就会直接阻止肠胃系统对于铁元素的吸收和消化，致使女性身体的铁分子吸收力低下，造成贫血。

尤其空腹喝茶水，不利于正常排便，容易造成大便干结，而且肠胃系统也会受到茶碱的刺激，导致肠胃出现不适或者食欲下降。紧接着也会出现心慌，尿频等身体不适感，从而影响女性朋友的身体健康。综合以上这几点，因此，女性在月经期间不要喝茶。

女性经期可以喝茶吗？综上所述，女性经期最好不要喝茶，除此之外，女性患者在月经来潮期间一定要禁止摄入一些含有咖啡因以及一些刺激性的饮品，能够减少对于患者的刺激，患者在月经持续期间一定要注意保暖，避免受凉，患者在整个月经期间可以适当的喝一些大枣红糖姜茶能够促进身体的血液循环，能够减少月经带来的不舒服感觉。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】