宫寒是什么？女性朋友如何自行判断呢？

实际上宫寒是很多女人面临的问题，因为现在大家能经常接触到一些可以引起宫寒的事物，那么到底宫寒是什么呢？出现宫寒了女性如何察觉呢？本篇搜集整理了相关的内容可供大家了解。

首先宫寒是什么？宫寒是中医一种症候的名称，宫寒是妇科脾肾阳虚证，其中的宫指的就是女性的子宫，寒则是代表的寒侵入人体引起的症状，宫寒实际上就是子宫寒冷的简称，宫寒现在也是影响女性健康的一个大问题，而且长期的宫寒可能引起不孕的，所以需要及时发现，及时地采取调理措施。

女性朋友可以从以下症状判断：

1、手脚冰凉

这是宫寒的女性基本上都会出现的症状，因为宫寒的人存在气血不足的情况，故没有足够的气血管理不到离心脏较远的部位，所以易手脚冰凉，患者同时可以有浑身无力、精神萎靡的不良表现，需要尽快调节。

2、月经失调

这应该是所有宫寒的女性定会出现的症状，一般宫寒的女性在生理期容易出现腰部酸痛、痛经、有血块、月经颜色暗等表现，同时白带增多，房胀痛的感觉月经来潮后总感觉小腹发凉，多判断有宫寒的倾向，需要尽快治理。

3、下腹寒冷

因为宫寒就是我们的子宫被寒邪侵袭，所以宫寒的女性会有小腹寒凉感，同时会加剧痛经的症状，所以宫寒的女性可用热水袋敷在腹部，做好保暖措施，可以减轻痛经的症状。

此外，还可以出现浑身发胖、精神较差、面色发黄、经期腹泻、习惯性流产、性欲淡漠等等不良症状，故一定要引起重视，及时改善宫寒。

以上就是关于宫寒是什么以及如何及时发现宫寒的方法介绍，希望对女性朋友有所帮助，而且我们在生活中一定要主动去避免一些不良的行为会引起宫寒的错误行为，才可以远离其带来的身体伤害哦。

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