女性平时手脚冰凉是怎么回事

由于女性特殊的生理特性，因此往往要比较男性朋友的体质稍弱，这时就会有很多的疾病找上门。在日常生活中有很多的女性朋友平时手脚冰凉，尤其寒冷的冬季这种情况会越发严重。那么，女性平时手脚冰凉是怎么回事呢？一起来看下面的介绍。

女性平时手脚冰凉是怎么回事

１、体型太瘦小：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。据相关研究表明，体型太瘦者人末梢血液循环较差，容易让体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

２、血糖太低或低血压：大家都知道食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

３、压力过大：在日常生活中有很多的女性朋友由于工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

４、衣物不够保暖：若女性手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

５、甲减：平时手脚冰凉或与疾病有关，比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

女性平时手脚冰凉是怎么回事？综上所述，女性平时手脚冰凉的原因比较复杂，建议大家在日常生活中养成良好生活习惯，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要积极地锻炼身体。若发现情况比较严重，要及时去正规医院接受专业的治疗。

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