Loading… 如何减少痛经发作_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信

如何减少痛经发作

2021-03-16 15:13 39健康网   

女性在月经期间,身体会比较虚弱,而且往往会出现一些不舒服的症状,比较痛经者就屡见不鲜,严重会影响大家的正常工作与学习,因此,对于痛经患者来说,平时一定要做好护理工作,这样可以有效的减少痛经的发作,那么,如何减少痛经发作次数呢?我们一起来看下面的介绍。

如何减少痛经发作

1、不管是平时,还要月经周期内,女性朋友们一定要注意不可以吃寒凉的食物,更不可以喝冷饮,尤其是在夏天很多地方都会开空调,在此时,女性朋友们要对胳膊和腿做好保暖的措施,如果贪图凉快,就非常有可能会让身体里面进入寒气,不仅会加重痛经的程度,而且还会增加痛经的发生几率,再就是,大家要注意不要吃烧烤类食物,更不能用凉水来洗手或者洗澡,这样会让病情加重。

2、女性在经期洗澡时,还要注意尽量地采取温水淋浴,不可以选择洗盆浴,这是为什么呢?其实道理很简单,这是由于在此阶段,女性身体的抵抗能力是非常弱,而且子宫口处于开放的状态,如果选择洗盆浴,往往就会造成细菌感染,再就是,大家要注意在洗完澡后要用干的浴巾,接下来再马上穿上保暖性好纯棉衣服,建议在腹部放上暖水袋,这样可以起到保温效果,从而减少痛经的发生几率。

3、对于痛经的患者来说,在月经期间还可以在红糖水中加入适量地姜片,从而熬成汤汁,就算是在平时也要经常饮用,这样可以帮助大家有效的促进血液循环,因此就可以减轻痛经的症状,除此之外,也可以喝一些乌鸡汤,这样还能够有效的治疗女性出现的贫血症状,同时也减少痛经发作,让女性精力更加充沛。

如何减少痛经发作?痛经会让女性非常的痛苦,过于严重者还有可能会影响生育,因此,女性朋友们要重视这种疾病存在,不管是在经期还是平时,都要注意做好护理工作,尤其要做好保暖工作,不可以吃辛辣刺激性强的食物,也要保持良好的心态,这对于经期健康也是非常有帮助的。

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4114RWL

责任编辑: 4114RWL
广告