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一孕傻三年是真的吗?很可能是它们在作祟

2020-12-02 11:03 恒好汇   

在生活中,相信大家都听说过这样一句话:“一孕傻三年”,这句话跟刚怀孕的孕妇有关。对于这句话,相信很多孕妇都有这样的体会,也有不少孕妇都讨论过相关问题。

很多人怀孕之后,记性开始变得非常差,明明已经在做一件事,但转头又给忘了,难道这个就是经常说的一孕傻三年吗? 那么一孕傻三年的情况真的存在吗?其实,所谓的“一孕傻三年”,多是跟以下原因有关:

1、激素发生变化

女性怀孕之后,体内的激素会跟着发生变化,身体内的激素水平会在孕期有一个明显的升高。这个时候孕妇的脑细胞也会有轻度的水肿,这个对孕妇的思维和认知都带来不利的影响,让孕妇看起来比较“傻”。

2、胎儿发育所致

可能很多人不知道,胎儿发育时其实需要消耗孕妇体内的DHA,这样会让孕妇的脑细胞出现3%-5%的损耗,有些孕妇产后也不能恢复到产前状态。而正是因为脑细胞的损耗,才会让其他人觉得孕妇“傻”。

3、注意力有所转移

每位女性怀孕后,都会将自己的注意力转移到宝宝身上,这样就顾不上其他事情,不管做什么总是第一时间想一下和宝宝是否有关。这个时候会出现很多“傻”的表现,但这个主要是因为孕妇注意力被分散的原因,并不是所谓的智力下降。

要想避免上面说到的情况,其实也有一定的方法,那就是坚持有氧运动。平时没事的时候可以抽出时间进行一些有氧运动,比如游泳、散步等。这些运动可以刺激孕妇体内细胞生长,延缓孕妇记忆力衰退。不过运动的时候要注意适当进行,不要有剧烈运动。

除了有氧运动之外,保持充足的睡眠也很重要。如果平时经常熬夜,其实也很容易出现记忆力减退或反应迟钝的现象,所以,平时要保证充足的睡眠,这样才能拥有良好的状态。

因此可以看到,怀孕后并不是真的变傻,很多时候都是因为注意力分散所导致,并非真的是智力下降。所以,各位孕妇平时要多注意休息,保持良好的生活习惯、睡眠作息等,争取早日让自己恢复产前状态。

 

责任编辑: 4114RWL

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