叶黄素对眼睛的功效有哪些？叶黄素能给人体带来这些好处

叶黄素，又叫植物黄体素，是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物当中，这种物质是人体内所不可或缺的一种营养物质，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，那么叶黄素对眼睛的功效有哪些呢？一起来了解一下吧。

叶黄素对眼睛的功效

1.预防黄斑病变

人体的眼睛部位的眼底中心视力有一块较为敏感的区域，为黄斑区，此部位很容易会受到蓝光的影响，继而病变，影响视力，而叶黄素则能够很好的帮助保护黄斑区域，可有效预防黄斑病变。

2.保护视网膜

叶黄素属类胡萝卜素中的一种，进入人体后则能够有效促进眼周血液循环，改善眼部干涩，从而起到保护视网膜之效。

3.延缓白内障发生

白内障是老年人当中较为常见的一种病症，此病的发生与人体内的自由基是有着一定联系的，而叶黄素能够有效清除这些自由基，减少对眼角膜的损伤，从而达到延缓白内障发生的作用。

4.其他

除了以上几个功效外，叶黄素还能够起到较好的增进视力、预防青光眼等作用。

关于叶黄素对眼睛的功效就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见叶黄素给人体带来的益处是很多的，大家在平时则可以选择适当补充一些，有益眼部健康哦。

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