小米薏仁粥的功效与作用有哪些？

小米薏仁粥，顾名思义是用小米、薏仁共同制作而成的粥品，此粥烹饪简单方便且口味清淡，是一款很好的养生食物，那么下面就带大家来了解一下小米薏仁粥的功效与作用。

小米薏仁粥的功效与作用

1.健脾除湿

薏仁味甘、淡，性微寒，能够起到较好的健脾除湿之效，而小米则有着辅助除湿的效果，两者搭配食用效果更佳。

2.补充营养

小米薏仁粥当中含有大量的营养成分，能够有效满足人体所需，促进机体的生长和发育，处于生长期的孩子则可以选择适当吃一些。

3.其他

除了以上几个功效外，小米薏仁粥还能够起到较好的清热消渴、安神助眠、补肾气等作用。

以上就是对小米薏仁粥的功效与作用的一些介绍，可见小米薏仁粥是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，能够很好的保健身体，促进自身健康哦。

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