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漏尿修复盆底肌的最快方法是盆底肌电疗法、提肛运动。
在产后因为盆底肌松弛引起的漏尿是很常见的，可以去医院进行评估盆底肌损伤的程度，然后用微电流来刺激盆底肌，做收缩运动，这种方法修复盆底肌是最快的。
除了盆底肌电疗，还可以做提肛运动来辅助治疗，也就是凯格尔运动，空闲的时候都可以做这项运动。在深呼吸的同时将肛门、阴道等用力向内回缩，有助于修复盆底肌。还可以通过按摩放松肌肉，然后使用骨盆康复仪收缩骨盆，对盆底肌的修复也起到一定的作用。
注意需要根据医生的建议配合这些运动，注意锻炼的时间，避免久站。
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