怀孕吃什么汤最好

在广东人们是喜欢喝汤，他们相信汤水是最好的滋补品，可以给身体带来很多的营养，帮助预防各种各样疾病，让身体充满能量等。其他地区的人也开始慢慢接受了汤水带来的好处，在身体需要补充营养的时候也会选择它。比如有些人怀孕了，觉得应该要给肚子里面的小孩提供一些营养，那么，怀孕吃什么汤最好?

怀孕吃什么汤最好?

1、番茄鸡脚汤。

准备好鸡脚、番茄、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、西芹、洋葱、圆椒等材料。

将鸡脚先焯水后再用冷水洗干净，然后处理其他的材料，将它们洗干净后切成小块。切好的材料放入一个汤锅里，注入适量的水，大火煲之后再转小火煮一个半小时，然后加入盐巴调味即可。对于怀孕的孕妇来说，这道汤品富含胶原蛋白和维生素，对孩子和妈妈都有益，而且具有开胃的效果，让你吃了还想吃。

2、淮山瘦肉煲乳鸽。

准备煲乳鸽、瘦肉、淮山、莲子、葱姜蒜等。

处理好淮山、莲子，将乳鸽出去内脏之后弄干净再放入锅中，加入葱姜蒜后水滚煮上三分钟，然后将乳鸽捞出来。瘦肉洗干净后切成小块，准备好一个瓦煲，里面放入水、乳鸽、瘦肉、淮山、莲子等材料。大火煲开后，再用小火慢慢熬2个小时即可。这款汤品的蛋白质、铁含量等都非常的丰富，孕妇吃可以起到防止贫血问题。

3、牛腩土豆汤。

准备好牛腩、土豆、姜片和米酒。

牛腩切大块处理感觉后，在水中放入一点酒后将牛腩氽烫片刻，然后锅里面加水，水滚后加所有的材料大火煮20分钟，然后小火炖2个小时即可。

怀孕吃什么汤最好?在怀孕之后是可以去喝汤，但具体喝什么汤要能够结合孕妇个人的身体状况跟月龄来定。建议孕妇在喝汤或是吃其他食物的时候，要能够多变着花样来吃，不要只吃简单的几种，这样才能够给腹中的胎儿摄取到更多的营养，也能够让自己皮肤更光滑、身体更健康。

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