儿童游泳应注意6大原则

宝宝今天5岁6个月零5天了。到天气炎热的时候喜欢去游泳降暑。当夏天来临了，宝宝是不是觉得很热，想叫妈妈带宝宝去游泳呢?宝宝去游泳可以，但要小心会出现以下这几种情况，提醒妈妈留意着夏天儿童游泳6大原则：

1、小心太劳累而抽筋妈妈会觉得，抽筋单纯是因为太劳累而引起的。其实宝宝刚学游泳的时候，心里肯定会紧张害怕，而且，泳池的水太凉或泡在水里时间太长，宝宝的脚都会抽筋。为预防抽筋，宝宝下水前一定要做好准备活动。游泳前，叫妈妈帮宝宝在四肢上浇些水，然后慢慢进入泳池，这样可以适应水温。抽筋是在游泳中是很常见的，尤其是在泳池里玩太久，又冷又疲倦会让肌肉过于紧缩。如果宝宝的脚抽筋，千万不要慌张，最好喊妈妈叫她带宝宝上岸，用温毛巾热敷抽筋的部位，并加以按摩。

2、恶心呕吐要马上上岸宝宝在玩水的时候，鼻子进水是很难避免的，一般进水后就会想呕吐。虽然这一点不舒服不会造成意外，但宝宝以后游泳时会有心里抵触。如出现这种情况，叫妈妈带宝宝赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴。

3、觉得身体疼痛马上停止游泳时，宝宝或者会觉得身体出现一些莫名的疼痛，这是因为宝宝的身体比爸爸妈妈更容易受外界环境的影响。宝宝觉得胸痛是宝宝暂时不适应水压，叫妈妈帮宝宝压胸口，等到稍好点的时候再上岸。腹部疼痛是因为水的温度太低，宝宝应立即上岸，最好喝一些热的饮料，这样可以保持身体温暖。头痛是宝宝不小心呛水，导致脑供血不足说 造成的。这时叫妈妈用大拇指在宝宝头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷一下头，再喝一些热开水。

4、耳朵排水要干净游泳时候，宝宝的耳朵里会灌水，叫妈妈用以下耳朵排水方法：宝宝将头歪向那只进水的耳朵那边，再叫她用力拉住耳垂，这时候宝宝可以单脚跳，小手心对准耳孔，用小手把耳朵堵住，接着迅速挪开手，水就会被吸出来，然后用棉签伸入耳孔里吸水。

5、学会游泳技巧宝宝的水性是不是很好?问问爸爸，宝宝能不能也长时间潜水?爸爸会告诉宝宝，不行，因为宝宝会由于长时间憋气导致体内的二氧化碳突然增加，身体的氧气不足，宝宝会降低呼吸中枢的作用，很可能会昏迷甚至溺水。所以，宝宝千万不能自己一个人去游泳，不然宝宝有什么不舒服，就没有人帮宝宝了。

6、要到正规的游泳馆去游泳宝宝要到正规的游泳馆去游泳，要问问爸爸妈妈宝宝该不该去，不要和小伙伴们到江、河等地方游泳，更不能玩跳水，因为宝宝不知道水有多深，可能会撞到头。

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