0-1岁宝宝能不能吃腰果？

0-1岁的宝宝是可以适当食用腰果的。建议6个月后再吃，将腰果当做辅食让宝宝食用，有助于帮助宝宝丰富营养，促进宝宝健康成长。宝宝吃腰果的好处如下：

利尿消肿

腰果能够清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。

润肠通便

便秘的宝宝可以吃点腰果，腰果中含有丰富油脂，可以起到润肠通便的作用。

增强脑功能

腰果中含有的多不饱和脂肪酸和单一不饱和脂肪酸可以促进脑部氧循环，有助于增强宝宝的记忆力。

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