脾胃虚弱吃什么水果？这几种水果可以多吃

如今大多人会因为自身的饮食及生活习惯的问题而导致脾胃功能受到影响，出现脾胃虚弱的现象，而若想改善这种症状最主要的还是从饮食上改变，那么脾胃虚弱吃什么水果呢？一起来了解一下吧。

1.苹果

苹果是一种很常见的水果，这种水果的营养价值很高且性温，属药食同源的食物，有清热解毒、调理脾胃之效，同时还能帮助调整体内的血糖和降低胆固醇，脾胃虚弱的患者可以选择多多食用。

2.木瓜

木瓜对人的脾胃有着很好的调养效果，木瓜食用后可以帮助促进人体的消化与吸收，减轻肠胃负担，同时木瓜还能加快胃粘膜的恢复速度，对一些胃疼、反酸等症状有着一定的缓解作用。

3.龙眼

龙眼中含有的大量葡萄糖及维生素等物质都能够起到一定的补脾养胃的作用，且龙眼性温，对脾胃不会造成刺激，脾胃较为虚弱的人可以选择经常食用。

4.榴莲

说到榴莲，大多人都会想到榴莲很臭，其实榴莲的营养价值是很高的，且榴莲属热带水果，有补肾壮阳之效，对痛经及脾胃虚弱的症状有着一定的缓解作用，这类患者平时可以选择适当食用一些。

5.红枣

红枣是一种滋补佳品，有补虚益气、养血安神、健脾和胃之效，对脾胃虚弱、气血不足的患者来说最合适不过了。

通过以上介绍，想必大家也都了解脾胃虚弱吃什么水果了，脾胃虚弱对系统的影响是很大的，其会引发一系列的不适症状，患者平时还需多吃一些能够调理脾胃的食物，注意生活习惯，多运动，帮助更快更好的缓解症状。

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