便秘的原因有哪些？这几个因素是罪魁祸首

便秘是很常见的一种病症，多见于老人，数据表明，约有⅓的老人患有便秘，这种病症极为折磨人，且对生活和健康也都造成了一定的影响，那么造成便秘的原因有哪些呢？下面就为大家来介绍一下。

1.饮食不健康

生活中若经常吃一些辛辣刺激性的食物，或暴饮暴食，肠胃无法完全消化，且会对肠胃造成刺激，很容易会出现上火的现象，最终造成便秘。

2.脾肾虚寒

当身体较为虚弱时，会比较容易受到寒气的侵扰，出现脾胃虚寒的现象，肠道也会变得虚弱，无法正常运行，久而久之也就导致了便秘的症状。

3.年龄问题

研究显示，老年人患有便秘的几率更大，人体各个脏器的功能在发育完全后则会随着年龄的增长而消退，且老人的适量及体力活动会减少很多，肠胃功能也会因此而减弱，吃下去的食物无法完全消化，很容易会造成便秘。

4.心理因素

人的心情对人体各个部位的功能都会造成影响，若长期处于抑郁的状态，容易使体内的一些功能受到损伤，大便的输送也会因此变得缓慢，从而出现便秘的症状。

5.津液不足

当人体质较为虚弱时，气血也就会出现不足的情况，脾胃也会因此受到影响，变得没有力气，无法工作，导致大便在肠胃里面一直处于较干燥的状态，自然就会引发便秘。

关于便秘的原因就介绍到这里，便秘对人各方面都会造成影响，大家在平时可以多吃一些富含水分和营养的物质，多喝水，帮助促进肠胃的消化，防止便秘。

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