孕妇能吃茴香吗

饮食对于我们的健康非常重要，均衡的饮食能补充多种营养元素。对于孕妇来说，饮食则更加重要了，因为孕妇的营养摄入不仅关系到胎儿的正常发育，还关系到宝宝出生后的体质和智力发育。孕妇需要进行血糖、血脂等方面的检查，需要确保这些指标的数值在正常的范围内，同时还要避免高糖、高脂肪、高蛋白、高钙等食物的摄入。

因为无论这几种指标的哪一种过高，都是不健康的，都是不利于胎儿成长的。除了这些需要注意的，孕妇还有一些饮食禁忌，大多数孕妈最有疑问的一点就是孕妇能吃茴香吗？说起孕妇能否吃茴香的问题，倒不如说孕妇一次能吃多少茴香，这个说法更准确些。

每种食物都有自己的属性，茴香属热性，孕妇吃一点是可以的，每天食用最好不要超过10克。体质较虚的孕妇可以适量食用，孕妇体质过热就要少吃。因为吃多了会过分消耗肠道的水分，造成排便不畅。孕妇排便不畅，如果排便过分用力，会增加腹压，就会压迫到胎儿，严重的话会导致早产等情况。

如果是很喜欢茴香的孕妇在孕期想要解一解馋的话，可以在包子或者饺子里面放一点点。孕妇的饮食还是要以清淡为宜，茴香既然能作为香料，口味自然是比较重的。只要孕妇吃的次数不要太频繁，每次吃少量是没有问题的。

茴香的应用挺广的，茴香可以作为香料，同时还有药用价值，而有的人则喜欢直接食用。茴香的功效也很多，其主要成分是茴香油，能促进消化，十分开胃，还有调理气息、驱寒的功效。而茴香的药用功能体现在祛湿止痛，对于女性生理期因为受凉导致的痛经具有一定的治疗作用。

茴香富含的元素是很多的，比如维生素B1、B2、C以及胡萝卜素和纤维素，这些元素对人体都是有益的。无论一种食物富含多少种营养元素，但是过量食用都是不好的，孕妈们只要在食用的时候控制在一定量就行了，没必要对此过分紧张。

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