产后妈咪如何精心备孕

产后妈咪可以精心备孕

随着科学知识的普及和民众优生意识的提高，大家对于生育的关注也越来越高，孩子，不再是性爱的意外产物，而成了精心准备得来的宝贝。越来越多希望未来宝宝可以青出于蓝而胜于蓝的夫妇，也开始了精心备孕。

1.隐性妊娠

隐 性妊娠，就是没有察觉或难以察觉的怀孕，一次怀孕的过程，还没有引起当事人的注意或者是月经周期的明显改变，就已经结束了，也就是精卵在结合成为受精卵 后，在女性的子宫里曾经“穿堂而过”，或者“短暂停留”，但最终在不知不觉中排出体外，也就是很多人所谓的生化妊娠。在现实生活中，女性只是月经稍稍推 迟，月经量稍稍增多，平时规律的月经突然不规律了，如果没有进行相关的早早孕检查，当事人根本就不会意识到自己已经有了一次短暂的怀孕经历，这实际上是一 次刚刚着床后的隐性妊娠导致的。

对于隐性妊娠，由于受精卵尚未着床，或者是着床不久就被自然排出体外，因此对于女性的身体并无大碍，发生隐 性妊娠后，第二个月排卵时即可再次试孕。但隐性妊娠，也是一种超早期的自然流产，精子、卵子质量不够好，或者受精时间不适宜，这是最主要的原因，积极对因 治疗，提高精子卵子质量，就会防止下一次隐性妊娠或者自然流产。

2.自然流产

自 然流产是很多准妈妈的恶梦，对于自然流产发生后，需要多久才可以再次怀孕这也是关注度非常高的问题。自然流产一般情况下是母体对胎儿最自然的优胜劣汰，或 者体内存在免疫因素，导致胚胎排出体外。这种孕早期的自然流产对母体的损害较轻，但孕中晚期的自然流产或早产，损则害与足月分娩差不多。

因 此，从理论上讲，对于孕早期的自然流产，一般一两个月排卵恢复后就可以试孕，而孕中晚期的流产、早产、停育等则需要半年以后方可试孕。不过，虽然说胚胎发 育不良是自然流产的主要原因，但是其他很多原因也可能造成自然流产，所以发生自然流产后，一定要注意查明原因，避免再次发生自然流产，以至于成为习惯性流产，也就是说，在明确原因，并且进行相关的治疗后，才可以再次怀孕。急于再次试孕，往往因为导致自然流产的原因仍然存在而重蹈覆辙。

3.宫外孕

宫 外孕的发生率近年来不断上升，已经达到1.4%，对于宫外孕后多久可以再次试孕也是很多备孕夫妇所关心的。宫外孕对母体的伤害较自然流产要大得多，如果早 期发现，尚可以进行药物的保守治疗，如果发现得晚，便只能进行腹腔镜手术或者开腹手术了。而且引起宫外孕一般是输卵管阻塞或者有盆腔炎症，如果要再次怀 孕，在宫外孕术后，还需要进行必要的消炎和输卵管通畅治疗。只有保证输卵管畅通无阻，才能避免再次发生宫外孕。因此宫外孕后，一般至少要四个月后才能再次怀孕。

4.葡萄胎

葡萄胎是一种非常可怕的胚胎异常，它一般出现在孕8～12周，葡萄胎水泡状胎块可随血运转移或游走至身体其他部位，并可在局部形成出血灶。葡萄胎还可能发生恶变，成为侵蚀性葡萄，对母体非常凶险，因此葡萄胎的治疗和后期随访非常重要。

确 诊葡萄胎后，女性需要住院清宫，彻底刮宫，刮宫后要每周去医院做HCG定量测量，3个月后每半个月一次，之后每月一次，直到降到正常水平。有恶变倾向的还 需要化疗、手术等，降到正常水平后依然要遵照医嘱定期随访，严格避孕，起码要2年，是否能继续受孕，要依照医生的综合分析。

5.人工流产

很多夫妇由于条件不允许或者是孕早期服用了可能致畸的药物以及其他原因而不得不选择了人工流产，那么人工流产后需要多久才可以再怀孕呢?人工流产后，一般需要四个月到半年，才可以再次试孕。

怀孕不但使生殖系统发生变化，而且全身各系统将随之发生很大变化，怀孕一旦被中断，全身各系统的变化以及人流失血等对母体的损伤很大，而子宫、卵巢等生殖器 官以及机体都需要一段时间进行适当的调养才能恢复到正常状态。人工流产损害不亚于自然分娩，而且月份越大的人工流产损害也越大。因为生产是瓜熟蒂落，而人 工流产是强制中止妊娠。

人工流产后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。而反复流产，不仅影响女性的健康，还增加治疗的困难。 因此人工流产后可避孕至少四个月以上方可试孕。

6.自然分娩

对 于自然分娩，这本是瓜熟蒂落最自然的表现，因此对母体的损伤也较轻，一般来说，只要开始排卵，就可以怀孕。对于排卵的时间主要取绝于是否母乳喂养。对于纯 母乳喂养的女性一般在哺乳期的半年到一年是没有排卵的，哺乳期因为宝宝吃奶，催乳素的大量分泌是抑制正常排卵和月经来潮的，而不喂母乳的女性约产后6～8 周月经就会来潮。但须注意的是，产后第一次月经会较乱。

一般要月经规律后才可以再次怀孕，而且生育毕竟是一件很耗费精力的事，从怀孕的生产，母体不但要承 受体内激素环境的巨大变化，子宫、心脏、肾脏、骨盆、腹直肌等也会发生较大的变化，这些都需要时间恢复。因此，生育后的再生育一般至少要半年。而如果要妈 妈抚养宝宝以及优生优育的考虑，对现在宝宝和未来宝宝都有利的生育间隔应该是不低于两年。

7.剖宫产

关于第一胎剖宫产，第二胎的生育间隔问题，一般支持第一胎二年之后可以怀孕，也就是大约第一个孩子3岁左右，再生育第二胎，实际上与正常的生育间隔相差不大。

剖宫产第二胎主要是考虑到子宫的刀口能否经受住再次妊娠的考验，近年来中晚孕的子宫破裂，大多都与剖宫产史有关，因为中晚孕以后，子宫壁变薄，尤其是手术刀 口处是结缔组织，缺乏弹力。疤痕缺乏弹性，就好像一些脸部烧伤的人，结疤之后嘴巴就张不开了，这就是因为疤痕弹性很小所导致，同样的，子宫的疤痕，尤其是 新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中有胀破的可能，而造成子宫破裂，威胁母子的生命。

从这一方面考虑，通常支持2年以后受孕，特别着急的可以在剖宫产一年之 后怀孕，还有些人因为意外怀孕，生育间隔更短，也不是不可以，但一定要求是单胎受孕、控制体重、严密观察，在孕28周以后，特别是分娩过程中，在有强烈宫 缩之后伴发的剧烈腹痛、阵发性宫缩消失，应该小心子宫破裂。但对于第一胎是剖宫产的产妇来说，第二胎一般也是选择剖宫产，这样会更加安全些。

以上是关于生产后再次生产的时间问题，当然所有的关于再次怀孕的时间的选择都是基于最大利益的考虑，而在生活中也要灵活选择，比如对于高龄备孕的夫妇或者是有卵巢早衰的女性，除了发生过葡萄胎，她们都可以提前一些试孕。因为，对于她们，时间就是一切。

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