雌激素怎样补充

在生活中确实有不少女性朋友存在雌激素水平低下的情况，这种现象其实很容易威胁到女性的健康尤其是月经健康、生育能力等都会因此受到干预，这个时候是有必要通过一些有效方式进行改善。当然具体改善方式要考虑身体实际情况，假如症状轻微者基本利用食物补充吸收雌激素就可，假如症状严重，不仅要通过食物补充，还要配合医生适当服用药物补充。具体雌激素怎样补充比较好，以下内容进行详细说明。

雌激素怎样补充

说实话，每个人都会随着年龄增长出现衰老，但皮肤衰老对于非常注重美的女性朋友来说这是非常难以接受的。不可否认人到了三十岁以上，体内雌激素水平开始明显下降，光从皮肤松驰下垂这一件事情上来说就越发明显。在它出现之前适当食用一些含有雌激素高的食物，是能有预防作用的，即便是已经有雌激素水平低下这种现象，食物补充也是比较好的。

推荐雌激素低下的朋友们可以适当食用峰王浆，它含有的激素恰恰是满足雌激素低下问题的治疗方案，当身体每日所需补充激素量为5000-7000微克左右，那么一天可服用蜂王浆15克左右，累计一个月大概能达到450微克，共补充3.6微克，这样就基本能满足身体激素水平平衡，而且服用蜂王浆是绝对安全的。

蜂王浆除了可以补充雌激素有很多好处，比如控制血糖，达到抗氧化功效、能降低血脂、能控制血管扩张、可降低血压、可保护肝脏功能、有抗菌消炎等作用。

关于雌激素怎样补充？以上内容中主要推荐食物补充，且非常推荐大家选择食用雌激素被，效果是挺好的。另外多吃豆制品，效果也很好，每样豆制品中的雌激素含量是极高的。再者就是定期做复查，确认雌激素是否补充完全，假如食物补充效果不是很好的话，则可以考虑做药物辅助。

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