在生活中确实有不少女性朋友存在雌激素水平低下的情况,这种现象其实很容易威胁到女性的健康尤其是月经健康、生育能力等都会因此受到干预,这个时候是有必要通过一些有效方式进行改善。当然具体改善方式要考虑身体实际情况,假如症状轻微者基本利用食物补充吸收雌激素就可,假如症状严重,不仅要通过食物补充,还要配合医生适当服用药物补充。具体雌激素怎样补充比较好,以下内容进行详细说明。
说实话,每个人都会随着年龄增长出现衰老,但皮肤衰老对于非常注重美的女性朋友来说这是非常难以接受的。不可否认人到了三十岁以上,体内雌激素水平开始明显下降,光从皮肤松驰下垂这一件事情上来说就越发明显。在它出现之前适当食用一些含有雌激素高的食物,是能有预防作用的,即便是已经有雌激素水平低下这种现象,食物补充也是比较好的。
推荐雌激素低下的朋友们可以适当食用峰王浆,它含有的激素恰恰是满足雌激素低下问题的治疗方案,当身体每日所需补充激素量为5000-7000微克左右,那么一天可服用蜂王浆15克左右,累计一个月大概能达到450微克,共补充3.6微克,这样就基本能满足身体激素水平平衡,而且服用蜂王浆是绝对安全的。
蜂王浆除了可以补充雌激素有很多好处,比如控制血糖,达到抗氧化功效、能降低血脂、能控制血管扩张、可降低血压、可保护肝脏功能、有抗菌消炎等作用。
关于雌激素怎样补充?以上内容中主要推荐食物补充,且非常推荐大家选择食用雌激素被,效果是挺好的。另外多吃豆制品,效果也很好,每样豆制品中的雌激素含量是极高的。再者就是定期做复查,确认雌激素是否补充完全,假如食物补充效果不是很好的话,则可以考虑做药物辅助。
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