几乎每种食物都有其特别的药用功效,了解这些常识,对预防孕妇感冒有积极的作用。在所有的食物中,对预防孕妇感冒最有效的食物有生姜、大蒜、葱、萝卜、洋葱、藕、食醋、金银花、菊花、梨。另外多喝水,多吃蔬菜水果也能提高孕妇的抗感冒的能力。那么,孕妇感冒吃什么预防?
1、醋泡萝卜
萝卜能润肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有较强的杀菌作用。另外做起来非常容易,在流感肆虐的季节做一些来吃,可以有效预防流感。
做法:找一个罐子装入食醋,把白萝卜切成小块放入其中浸没密封,几小时之后就可以食用,如果怕酸的话,也可以根据各人的情况加入一些糖。另外,如果不喜欢萝卜的话,也可以改为醋泡生姜或大蒜。 注意:胃酸过多的准妈妈不能采用这个方法。
2、葱姜粥
葱和姜都有较强的杀菌排毒作用,能够预防上呼吸道疾病,所以用它来煮粥可以起到防寒发汗,预防孕妇感冒的作用。
做法:烧白粥的时候加入葱末和姜末。按照各人的口味还可加入适量的红糖。
【以上内容转自“三优亲子网”,不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可,如有侵权请联系删除。】