小心你的宝宝过胖

宝宝今天6岁8个月零7天。6岁大的宝宝身高增长会更加快，而头长和身长的比例正在逐渐变小，所以宝宝的身体看起来会更加匀称了，但是有些宝宝确越来越肥胖了，那么妈妈们需要采取哪些策略防止宝宝过胖呢？

宝宝吃的超多，能不胖吗？

很多妈妈为了宝宝的健康成长，各种营养品轮番给宝宝吃，吃得多，或如果宝宝没有适当的运动量，自然会肥胖。

策略：在妈妈一定要注意合理膳食，千万不要宝宝想吃什么就吃什么，而且吃起来不停，把好餐桌这一关。

建立正常的饮食制度。在宝宝的生长过程中，要合理安排宝宝的饮食，定时定量地喂养宝宝，不要让宝宝饥一顿饱一顿。如果发现宝宝体重已经超标，可适当减少主食，多吃一些蔬菜。

缺乏运动，能不胖吗？

怕宝宝身上弄脏了，怕宝宝不小心受伤了，怕宝宝磕着碰着，不让宝宝随便拿东西；不让宝宝自由翻身；不让宝宝到处乱跑，进而导致过度的保护，宝宝没有足够的活动量。要知道，宝宝在这段时间，正是手脑协调发展的重要时期，如果不让宝宝得到充分的活动，不仅不利于宝宝身体的健康成长，甚至会对宝宝之后的头脑发育造成不利影响。

策略：加强体格锻炼，增加体力活动，是孩子四肢肌肉和骨骼发展的时期，在这个时期，聪明的宝妈宝爸们要根据宝宝的不同生长阶段，帮助宝宝运动。充足的运动，合理的营养，宝宝才能健康生长。

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