产后盆底肌松弛有何危害

产后坐月子时期的要点是产妇们调养身体必须了解的知识，这样有助于产妇更快的恢复，对于产妇和宝宝都有很好的作用。

产后盆底肌松弛有哪些危害

1、产后女性出现盆底肌松弛后，会经常出现漏尿的情况，尤其在咳嗽或者是打喷嚏时更加严重，这是因为盆底肌肉松弛后无法包裹住膀胱，如果女性平时用力打喷嚏，或者用力咳嗽，由于盆底肌肉缺乏弹性，就会出现扩张的情况，从而使得尿液不自觉地流出来。而且女性还总是能感觉到阴道好像有东西要脱落出来一样，特别不舒服。

2、还有盆底肌肉松弛，也会导致女性出现腰痛的症状，这是因为腰骶部的韧带和盆底肌肉是连接的，如果盆底肌出现松弛，那么女性在坐着或者是走路时间太长的时候，就会增加腰部韧带的负担，从而总感到腰部出现特别酸痛的症状。

3、还有就是如果盆底肌肉松弛情况很严重的话，还会导致女性出现子宫脱垂的情况，轻微的子宫脱垂轻微，一般通过卧床休息即可，要是子宫脱垂比较严重的话，暴露在外的宫颈和阴道很容易与衣服产生摩擦，从而导致女性的宫颈和阴道壁发生溃疡和出血的情况，甚是出现感染，引起其他的妇科炎症。

除了以上这些，盆底肌松弛还会导致女性出现阴道壁膨出的症状，有时候还会伴随着下腹坠痛，给女性日常生活带来很大的影响。

产后不能多吃哪些调料

1、酱油可以吃

有的孕妇会感觉酱油色调较深，会加剧身体伤疤的印痕，还会继续让产后恶露较多，因此觉得不能吃酱油。实际上那样的念头并有误，由于酱油一般全是黄豆酿出，在其中带有许多蛋白，新妈妈适度吃酱油能够填补身体需要的蛋白，并并不是彻底不能吃。

2、不能吃多盐

孕妇不能吃许多盐，由于食用盐会造成妈妈们的肾脏功能压力较重，而且会引起血压高。此外盐吃多了，孩子根据奶水也会摄取较多的盐，因此便会造成孩子的肾脏功能压力加剧，对小宝宝的身心健康不好。殊不知假如果断不吃盐得话，孕妇和孩子的身体会欠缺钠元素，危害电解质平衡，因此新妈妈应当适度摄取食用盐，不适合过多，可以保持身体所需就可以了。

3、不能吃各种各样椒

新妈妈不能吃各种各样椒的，好像朝天椒、麻椒这类的食材必须防止。由于这种有刺激强，会危害新妈妈的胃肠身心健康，造成严重，且还会继续因而危害孩子的身心健康，促使孩子皮肤差、胃部不适，新妈妈必须管理自己的饮食搭配。

4、不必吃味精、鸡精

妈妈们必须留意不能吃味精、鸡精这类的化学物质。这种食材中带有许多防腐剂，对身体沒有益处，而且很有可能会因而而危害孩子的生长发育，因而家人们在给新妈妈烧菜的情况下，不必放鸡精、味精。

5、不必吃卤料包

许多妈妈们会喜欢吃卤料包，好像卤料猪脚、卤菜猪耳朵、卤菜这类。提议好是不必吃，由于卤料包里会放进许多的防腐剂，及其罂粟花、小茴香这类的化学物质，对妈妈们身体沒有益处，也会危害孩子的身体生长发育。因此好吃些原生态的食材，好像清炖的鱼、鸡这类，这种能够协助母亲补充维生素，而且还能推动分泌乳汁。

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