为什么会痛经

如今，女性朋友在职场上压力很大，许多妇女在繁忙的生活和工作中忽视了自己的健康。事实上，许多年轻女性都患有痛经，甚至在每个月的那些日子里伤害自己，无法正常学习和工作。但是还是有一些人不知道自己为什么会痛经。今天，我们将详细介绍女人痛经是什么原因导致的。

女人痛经是什么原因导致的

过度疲劳，如果女性长期做一些辛苦的工作，身体长期处于疲劳状态，也会引起痛经。特别是一些女性对痛经有恐惧感，精神经常处于紧张状态，会引起和加重痛经症状。

身体受寒，如果女性身体受到寒气侵袭，寒气一直在体内堆积，没有被驱走，那么身体很容易出现血气不畅的情况，久而久之就会出现宫寒症状和痛经。

炎症，有些女性不太注意生殖器卫生，在生产和性生活中不注意卫生，导致阴道和子宫发炎。如果这些炎症不及时治疗，很容易引起痛经。

吸烟，现在很多女性都有吸烟的习惯，却不知道吸烟也会引起痛经，因为吸烟会引起血管收缩，进而引起和加重痛经症状。

流产，因为有些女性避孕做得不好，意外怀孕后需要进行人工流产。人工流产后如果护理不当，很容易引起痛经。

激素影响，月经通常发生在排卵后的一段时间内，但黄体是在排卵后逐渐产生的，这些黄体可以分泌一些黄体酮。一旦这些孕激素分泌过多，就会导致宫颈强烈收缩，影响经血从子宫流出。子宫内月经血多后，会刺激子宫，引起子宫强烈收缩，导致痛经。

要如何缓解痛经

保暖，平时多喝热水，多保暖，可以在加热身体时扩张血管，加快血液流动，从而抵抗子宫平滑肌收缩，缓解痛经。

保持愉快的心情，处于焦虑和恐惧的状态会增加对疼痛的敏感性。因此，要消除月经的烦躁、紧张、焦虑，有时适当参加一些劳动和运动，使月经期间心情处于愉快状态。

少吃辛辣食物，在月经前和月经期间，女性应避免吃冷的或辛辣的食物，因为这些食物会刺激子宫，容易增加痛经的程度。

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