经期能吃芒果不

芒果的营养成分较高，具有一定的食用价值。但是并不是所有的人都可以吃这种水果。月经期间是女性非常特殊的一个时期，若不多加注意有可能会引起诸多地妇科疾病，不利于其身体健康。那么，女性在经期能吃芒果不？带着疑问，一起来看下面的介绍。

经期能吃芒果不

通常而言，女性在来月经期间是可以适量吃芒果的，需要提醒大有的是，由于芒果属于一种生冷寒凉的水果，因此不宜多吃。据相关研究表明，芒果中含有丰富的纤维素及维生素A和维生素C、钙、镁，其中的这些有效物质对某些癌症也具有一定的抵抗作用，尤其是肾脏和清洁血液非常有益。但是，芒果属于一种生冷的水果，可以起到清热解毒，滋阴降火的功效，对于月经期的女性而言，若吃得多的话，容易造成痛经，造成月经不调等症状，对其身体健康的危害性是比较大的。

有些人说经期吃芒果会导致闭经，其实这种观点是不正确的，在现实生活中有不少人认为经期吃芒果会导致闭经，真的是这样吗？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

经期能吃芒果不？综上所述，经期能吃芒果，但要注意不可以多吃。除此之外，女性朋友在月经期间应该注意适当的多休息，避免干重的体力劳动以及剧烈运动，在月经期间要忌食生冷，辛辣刺激性的食物。

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