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经期能吃芒果不

39健康网    2021-07-16 17:16

芒果的营养成分较高,具有一定的食用价值。但是并不是所有的人都可以吃这种水果。月经期间是女性非常特殊的一个时期,若不多加注意有可能会引起诸多地妇科疾病,不利于其身体健康。那么,女性在经期能吃芒果不?带着疑问,一起来看下面的介绍。

经期能吃芒果不

通常而言,女性在来月经期间是可以适量吃芒果的,需要提醒大有的是,由于芒果属于一种生冷寒凉的水果,因此不宜多吃。据相关研究表明,芒果中含有丰富的纤维素及维生素A和维生素C、钙、镁,其中的这些有效物质对某些癌症也具有一定的抵抗作用,尤其是肾脏和清洁血液非常有益。但是,芒果属于一种生冷的水果,可以起到清热解毒,滋阴降火的功效,对于月经期的女性而言,若吃得多的话,容易造成痛经,造成月经不调等症状,对其身体健康的危害性是比较大的。

有些人说经期吃芒果会导致闭经,其实这种观点是不正确的,在现实生活中有不少人认为经期吃芒果会导致闭经,真的是这样吗?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

经期能吃芒果不?综上所述,经期能吃芒果,但要注意不可以多吃。除此之外,女性朋友在月经期间应该注意适当的多休息,避免干重的体力劳动以及剧烈运动,在月经期间要忌食生冷,辛辣刺激性的食物。

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责任编辑: 4126TJ

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