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做试管婴儿如何保养卵巢?很多人都做错了

2021-02-26 10:33 恒好汇   

相信大家都知道,卵巢是女性身体的重要生殖器官,起着重要的作用,更是怀孕的基本条件。卵巢的作用就是分泌卵子和激素,同时也是怀孕的保障,所以它的健康对备孕女性非常重要。

因此,在平时生活中,各位女性要多注意卵巢的保养,只有它健康才能实现孕育。那么做试管婴儿应该如何保养卵巢呢?

1、多吃含叶酸的食物

很多女性在怀孕前,都会被要求补充叶酸,但并不是只有怀孕才需要补充叶酸。根据专家介绍,平时补充叶酸可以避免卵巢早衰,将卵巢癌的发生率降低74%。

所以,各位女性在平时应该多吃一些含有叶酸的食物,比如绿色蔬菜、柑橘类水果、麦片等。当然叶酸片也是不错的选择,多吃叶酸片可以有效防止卵巢早衰。

补充营养固然重要,但也要警惕过度减肥,不然会造成营养不良、内分泌失调,引发卵巢萎缩、功能下降。良好的身体状况可以保证全身各器官系统功能的健康和协调,也可以保证神经和内分泌系统功能。所以,平时可以多参加体育锻炼,身体健康才是幸福的基本条件。

2、注意高钙饮食的摄入

有相关研究显示,女性每天吃高钙食物患卵巢癌的几率要低于46%。试管专家也曾说过,进入试管周期后取卵的首选就是合理饮食,其次是有规律的生活习惯,不要熬夜,以免卵巢功能减退,甚至出现月经不调。

除了高钙食物的摄入之外,平时还可以多吃一些五谷杂粮,豆制品是最好的选择。每天早晚一杯热豆浆,可以起到保养卵巢的效果。当然豆浆最好是自己在家制作,因为市面上很多豆浆都是调料调制而成,自己制作既安全又健康,还可以适当添加一些黑豆、红枣等其他食品。

3、注意情绪调节

人在心情舒畅的时候,其脉搏、血压、新陈代谢都处于平稳协调的状态,机体免疫活性物质分泌增加,抗病能力有所增强。而不良情绪会引起高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

所以,各位患者要多调节自己的情绪,正确面对发生的心理冲突。如果感觉到心情不好,可以有意识地转移话题,又或者做其他事来分散注意力,这样可以有效减轻心理压力。

卵巢对怀孕很重要,对试管婴儿治疗也是同样的道理。所以,大家看完以上内容之后,要多引起注意,做好这些准备工作才有利卵巢保养。

 

责任编辑: 4114RWL

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