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如何按摩乳房

2021-01-26 10:00 39健康网   

妇科疾病包括女性生殖器官病变以及乳房病变两个部分,同时也是女性比较私密的两个部位,日常护理工作除了注意生殖器官卫生之外,乳房也是需要小心呵护的,否则就容易被疾病打扰。胸部护理方式一般建议借助按摩手法促进乳房周边血液循环,提高淋把排毒能力,从而起到保健作用,那要如何按摩乳房达到效果?

胸部按摩有众多好处,通过按摩可加快血液循环使胸部具有延展性,而且长时间坚持按摩还能推动胸部发育,对预防乳腺类病变有很大帮助。每天坚持按摩十几分钟,有益于女性乳腺健康。具体如何按摩乳房,手法确实有讲究,并不是随便按几下就能达到目的。

在按摩乳房时,是由下向上,从里到外这样的模式进行抚摸,注意是轻力度式的抚摸,而不是按压,力度非常重要,若使力过大会伤害到乳房组织,若力度不够又起不到任何按摩作用。专业按摩师会通过按摩刺激乳房周边穴位,达到保健效果,对于穴位这件事情非专业人员只是听说过,并不知道它具体位置与作用功效,所以需要大家到专业按摩店或是美容院借助专业人士的帮助完成乳房按摩工作,这种方法相对来说是比较安全有效的。

若觉得胸部是个人隐私,不好意思让人辅助按摩,就想在家里自行尝试,那就给大家推荐几个按摩手法:

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝的地方轻轻推向乳房,另一手则可轻轻辅助挤压,利用食指与中指夹起乳头轻轻向外拉,整个过程就是要轻柔式的,控制好力度。一只手按住腋下部位,另一只手也可以托起乳房向上推,能预防乳房下垂。两只手贴紧乳房,由内向外打圈式按摩。在按摩时为了促进效果,也为了避免伤害皮肤健康,可涂抹专业按摩油,能增强润滑度,按摩起来更顺手。

乳房健康对于女性来说至关重要,其实身体各个部位的健康都十分重要,只不过正处于育龄期的女性很容易出现各类乳房类疾病,尤其年龄在增加,病发率也在悄悄地增加,为了避免受乳房健康威胁,还是要注重保养。不需要花钱,也不需要特意吃什么补品,只要在日常生活中定期为乳房做按摩就能达到保养效果,至于如何按摩乳房,上述内容中也有简单说明,希望对朋友们有帮助。

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责任编辑: 4114RWL

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