孕期饮食可以将火锅加入清单么？

虽然孕期饮食需要有很多禁忌，但是面对美味的火锅，大多数人都抵挡不住它的诱惑，孕妇也不例外。尤其进入初秋，天气渐凉，人们都想吃点热腾腾的食物，火锅以其丰富的味道、御寒暖胃的功效成为了首选美食。

很多孕妈都不确定孕期的饮食要不要禁止火锅？答案是可以适量吃，但一定要谨记以下两点事项。

孕期吃火锅注意事项一：食材

在选择火锅食材时建议优选新鲜的蔬菜、肉类，注意营养均衡。蔬菜可考虑菠菜、香菇、白莲、油菜等；肉类宜选鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。火锅汤底建议以清淡为主，食物要煮熟后才可食用。

孕期吃火锅注意事项二：卫生

孕期吃火锅时建议自己在家煮，从汤底到选择的食材都能自己把控，干净又卫生，吃着安心，对孕妇身体也有益。

火锅虽好，但孕期饮食要注意适量，不宜过多哦。【原创】