让孩子自己穿衣服，竟然有这么多好处！

孩子 2～3 岁的时候，自理能力越来越强，你就可以教他自己穿衣服了。让孩子学会自己穿衣服，不仅能让家长更省心，还能培养孩子很多方面的技能，比如锻炼手部精细动作能力、平衡能力、记忆力、注意力、耐心等。

如何教孩子穿衣服？

教孩子穿衣的 3 个步骤

准备容易穿脱的衣服

首先要准备一些款式简单、宽松、容易穿脱的衣服，比如：

带魔术贴的衣服、不用扣扣子的开衫，或者大纽扣的衣服。

不需要系扣子、绑裤带或栓皮带的裤子，比如松紧腰裤子。

正面有 Logo 或图案的衣服、裤子，有利于孩子分清正反面。

一步一步穿衣服

穿好全身的衣服对孩子来说是很复杂的，家长要告诉孩子正确的穿衣顺序，比如告诉他先穿上衣，再穿裤子，最后穿袜子和鞋子。

另外，穿每一件衣服也需要分解步骤，给他指导，让他知道该做什么，并让他试着自己完成这个过程。

家长也可以尝试用倒推法来教孩子穿衣服，也就是说，把最后一步留给孩子完成，当他能顺利完成最后一步时，再把倒数二步留给他完成，依此类推，直到他能完全独自穿好衣服。这种倒推法的优势在于孩子只需要完成最后几步就能穿好，很快就能获得完成任务的成就感。

倒推法举例：

1.穿裤子的时候，帮孩子把双脚都穿进裤管里，然后让孩子自己把裤子拉起来。等他能熟练拉好裤子之后，再让他自己把腿穿进裤管里拉起来。

2.扣衣服扣子的时候，家长可以把扣子和扣孔对在一起，然后让孩子把扣子穿过扣孔。等他能熟练穿过扣子之后，再让他练习自己拿着扣子穿过扣孔。

上面的这个过程家长可能要重复好几个月甚至更久，孩子才能完全独立穿好所有衣服。

考察孩子是否理解了穿衣步骤

当孩子能穿好衣服时，家长可以在孩子穿衣服的时候问一些问题，来考察他是不是完全掌握了穿衣服的过程，以及能不能把衣服和衣服的名字对应起来，比如可以问孩子“第一件该穿哪个？”，如果孩子不记得，可以提醒他一下，帮他记起来。

让孩子自己挑选衣服

为了培养孩子的自理能力、让他更乐于学习自己穿衣服，可以让他尝试自己挑选衣服。

孩子选衣服时，可以询问关于天气的问题，比如“今天天气是热还是冷？”，引导他根据天气选衣服。

此外，还可以让孩子根据自己的喜好选衣服。对年龄稍小的孩子，可以只提供 2～3 件衣服给他挑选。如果是大孩子，可以多提供一些选择，或者让他全部自己决定。但这时要把衣服放在他能够得着的地方，方便他拿取。

给孩子充足的穿衣时间

最好是在家长和孩子都不赶时间的情况下，让孩子练习穿衣。在练习的过程中，要注意以下 2 点：

1.根据孩子平时穿衣的速度，给他预留足够的时间。如果孩子平时需要半小时才能穿衣服，家长就不要只给孩子留 10 分钟。

2.帮孩子把最难穿、最费时间的步骤完成，把简单的步骤留给他做。比如如果孩子常常在挑选衣服上花时间，家长应该在前一天晚上就让他把第二天的衣服选好，放在容易起床拿到的位置。

让孩子从简单的做起

如果孩子学穿衣很慢，也可以先让他练习在每天睡觉或洗澡时自己脱衣服（脱衣服比穿衣服容易得多），慢慢增强他的信心。还可以教孩子把脱掉的脏衣服放进脏衣篓里。

穿衣服并不简单，家长别着急

从孩子刚开始学穿衣服，到他能顺利地穿好一整身的衣服，需要好几个月甚至一年的时间。下面是不同年龄孩子的穿衣能力，家长不能要求孩子马上掌握所有的穿衣技能，要多鼓励、表扬孩子，即使穿反了也没关系，帮他穿正即可，不要责骂他笨。

你家宝宝应具有的穿衣能力

1 岁

能把手臂穿过袖子

能把腿穿过裤管

能抬起脚来准备穿鞋

能脱掉袜子和鞋

2 岁

能脱下已经解开的外套

能脱掉没有系上鞋带的鞋子

能帮忙把裤子往下拉

能找到衣服的袖筒

2 岁半

能脱下松紧腰的裤子

能试着穿上袜子

能穿上前扣外套，但还不能扣上扣子

能解开衣服前面的大纽扣

3 岁

几乎不用大人帮助就能穿上或脱掉T恤

能穿上鞋子，但还不会系鞋带（由于分不清左右可能常把鞋穿反）

能穿上袜子，但可能不能把袜子的后跟拉到位

能自己脱掉裤子

能把拉链拉上去或拉下来，但还不会把两侧拉链对准拉上或完全解开拉链

能扣上衣服前面的大纽扣

4 岁

能扣上有搭扣的鞋子或皮带

能把外套的拉链连接起来，并拉上拉链

能把袜子穿得很好，后跟能拉到位

能在几乎没有大人的帮助下穿好鞋子

能认清衣服的正面和反面

4 岁半

能穿上裤子并把裤子拉好

能把皮带穿进裤袢带里

5 岁在没有大人帮助或监督下能完全穿好衣服

要相信随着孩子的精细运动、大运动能力的发展，他会穿得越来越熟练的。

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