月经量过少怎么办呢？

女性的月经量可以反应出女性的生殖健康。当月经的量偶有增多或减少时，很可能与近期的生活习惯改变有关，但如果长期的出现月经量的异常，则需要引起注意了。那么，月经量过少怎么办呢？

很多少女在月经初潮时，都会出现一些月经量不稳定的情况。有些是正常的，在月经逐渐规律之后都会改善，但有些人在规律月经之后还会出现月经量少的问题，并持续三个月以上时，则应当引起注意与重视了。下面我们就来介绍一下月经量过少怎么办，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1如何判断月经量是否减少？

月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于这个量则视为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾或棉条（10片/包）都用不到的，并且每片的血量很少，仅仅是沾湿了外表，都可视为经血量少。

2月经量过少怎么办呢？

如果你是偶然发生的月经量过少，与自身的生活息息相关，可以通过改变生活作息及饮食来调整。有些女性朋友在经期来潮之前食用过量的生冷食物，这会非常的影响经血的排出，导致经血淤积，影响健康。所以在月经来潮之前，多吃一些有利于温补的食物，可以使经血量恢复正常。同时生活作息方面需要多注意休息，避免过度劳累，影响睡眠。

如果是病理原因引起的月经量过少，则需要经医生的诊断之后对症用药，因为有些妇科疾病都会导致经血量的改变。有的会增多，有的会减少。则需要看自身的疾病原因，方能找到解决办法。

3月经量少的常见病理原因：

激素分泌异常后会导致子宫内膜的增生无法达到标准厚度，从而出现月经量减少。过度节食、情绪不好。生殖系统疾病等都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌出现异常，从而导致月经量少的情况。另外，无排卵性月经，也与正常月经不一样，归于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

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