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月经可以按摩么

2021-02-03 10:34 39健康网   

按摩是一种传统的改善身体不舒服症状的方法,而且这种方法也具有一定的治病功效,有些女性在月经期的时候会发生一些不太舒服的症状,所以想要在经期按摩一下来进行缓解,但是也有人认为月经期做按会影响经期健康,那么今天就来带大家了解来月经可以按摩么?

月经期可不可以按摩,要根据个人体质而定,如果有盆腔炎症,在经期有盆腔积液,或者寒凉体质以及气滞血瘀引起的经期不适感,就可以做按摩,因为按摩可以改善盆腔的血液循环情况,可以缓解气滞血瘀的症状,也可以使积液得到缓解,对于造血问题引起的痛经都有改善和缓解作用。

如果体质比较热,平时月经量比较多,这类人群不适合在经期做按摩,因为月经量大的情况下,再做按摩可能会导致月经量更多,甚至可能发生月经绵延不尽的情况,这样就会导致女性出现低血糖的情况,所以这类人群不能在经期做按摩。

在经期不能做按摩的人群,可以在经期彻底结束后做按摩,或者在经期来临之前做按摩,这样也可以达到促进血液循环的作用。如果是有痛经比较严重,那么可以在每天晚上用热水泡脚,每天晚上睡前一个小时,用热水泡脚三十到四十分钟,这样对于缓解痛经和活血化瘀都有一定的作用。晚上睡前和一杯热牛奶,也可以起到改善痛经的作用。

看了上面的介绍相信大家都知道了到底月经可以按摩么?希望所有女性朋友都能顺利度过每个月的经期,月经期间要记住不能吃任何寒凉和辛辣刺激的食物,也不能穿过少的衣物,露腰露肚子的衣服一定不能穿,否则会引起子宫受凉,这样会导致痛经加重。在 经期之前一周左右,可以每天做二三十分钟的有氧运动,这样对于活血化瘀也有一定的作用。

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责任编辑: 4114RWL

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