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冬天怀孕请做好这些防护工作,顺利度过孕期!

2020-12-08 09:58 恒好汇   

冬天可以说是怀孕的旺季,很多人也都喜欢在冬天怀孕,但这个时候的天气比较寒冷,再加上空气质量较差,会让孕妇感到非常苦恼。冬天其实是一个很美好的季节,很多人都很喜欢这个季节。

但对于怀孕的女性来说,可能就没那么美好了,因为这个时候的天气比较特殊,稍微不注意就有可能影响到胎儿发育。那么如何才能保证不让冬天的天气影响到宝宝生长呢?

1、注意不要脱水

很多孕妇以为脱水不是什么大问题,但在寒冷的冬季,空气非常干,进入到开着热空调的房间之后,可能会发现自己的身体过热甚至出汗。所以,比较建议女性怀孕后要多喝水,量要比怀孕前多一些,因为脱水会造成头晕、早产等问题,所以孕期多喝水非常有必要。

当然,如果喝水过于枯燥,也可以喝一些其他饮料,比如不含咖啡因的茶,或者其他对怀孕没有影响的饮料。

2、注意多活动

孕期的最好锻炼方式就是走路,但在寒冷的冬天,很多孕妇都不愿意出门,而孕期锻炼可以减轻怀孕时的痛苦,所以平时最好能坚持锻炼。

如果有必要,孕妇可以参加一些产前运动班,瑜伽就是不错的选择,这样可以减轻背部疼痛,改善孕妇的呼吸。如果实在没有时间,或者还处在上班期间,也可以自己在家看一些视频进行锻炼,但要注意运动量。

3、注意细菌

相信大家都知道,怀孕后需要禁止服用药物,所以孕期生病是一件非常麻烦的事。因此,这个时候要尽量避免感冒,而避免感冒的方法就是远离细菌,此时双手保持清洁是最好的选择。

建议孕妇能主动去注射流感疫苗,这样可以预防流感。也有些医生建议孕妇注射一个百日咳疫苗,这个主要是根据孕妇的身体情况和之前是不是注射过而定。

如果孕期还坚持上班,那走路的时候要特别小心,注意有冰雪和泥的地方,别摔倒了。同时注意不要穿太高的高跟鞋,更不要带太重的东西。如果不小心跌倒撞到腹部,最好第一时间到医院检查,以防撞击对胎儿造成不利的影响。

冬天最重要的就是保暖,孕期更要注意这个问题,所以要做好保暖工作。在寒冷的冬天怀孕其实是一件非常幸福的事情,所以大家要做好以上这些防护工作,以此保证顺利度过整个孕期。

 

责任编辑: 4114RWL

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