顺产条件都符合　没有力气也白搭

 朋友L和很多准妈妈一样，在孕期是一直坚持顺产的。然而生完宝宝在群里告诉我们，她剖了。

我们问她为什么，不是很符合顺产的条件吗？她说自己不真气，生到最后没了力气，无奈转为剖腹产。

很多准妈妈从怀孕一开始就坚持要顺产，顺产恢复快，对身体伤害也较小。可是，就像朋友L一样，就算顺产条件都满足，还要看你有没有力气生。

先来看看，顺产需要满足哪些条件？

1. 产妇骨盆大小

产道是胎儿出生时的通道，是由骨盆、子宫口和软产道组成。一旦进入产程，产道就会张开到足以让胎儿通过的大小，可以让准妈妈顺利分娩。如果准妈妈骨产道的大小、形状不合适顺产，加上胎儿的头骨直径比骨产道大时，准妈妈就要面临剖腹产了。

2. 胎头位置

大家都知道，胎儿的位置很大意义上决定了准妈妈能否顺产。正常来说，宝宝头位是顺产比较好的姿势。如果在临产前胎宝宝出现不正常的胎位，比如臀位或是横位等，这种情况，医生则会提前告知采用剖腹产的方式。

3. 胎儿大小

新生儿的标准体重是大概是2.5-4公斤。如果胎儿的大小在正常的范围内，准妈妈的分娩过程会相对较短，也会比较容易顺产。但如果胎儿太大，除了会增加了准妈妈的分娩难度，还会因为准妈妈的产道大小限制，导致难产的概率大大增加。所以，胎儿过大的时候，医生会建议采用剖腹产的方式。

4. 子宫收缩力量

子宫收缩力要达到正常和有效，才能顺利分娩。有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和胎儿安全。

5. 产妇心理状况

准妈妈的心理状况也是影响顺产的重要因素。分娩时如果过于焦虑、紧张，容易导致子宫缺氧而收缩乏力、生产过程延长、准妈妈体力消耗过多。所以，即将分娩的准妈妈们，要有一个良好的心理状态，正视分娩，让自己心态放轻松，对快速顺产非常有帮助。

6. 足够的体力

分娩可是个体力活，如果准妈妈体力不够，胎儿容易因为在产道停留时间太长而窒息。所以，想要顺产的准妈妈，生宝宝之前一定要养精蓄锐，通过适当锻炼或是吃有营养的食物来增加产力。

帮助准妈妈提升体力的食物

准妈妈在生产的时候需要大量的体力，所以准妈妈生产的时候一定要保存体力，听从医生的指令用力，否则容易导致力气用光了，宝宝却还未出生，这样就不好。

准妈妈在进产房的时候，也要带一些能够提升体力的食物，比如：巧克力，红牛，士力架等高热量的食物，能够帮助孕妇增加体力，缩短生产产程，有助于孕妇生产，减少生产危险。

另外，在生产的过程中，准妈妈不仅要保持体力，而且还要注意生产过程中造成的产道损伤。所以在分娩前准妈妈要多补充一些维生素，维生素可以帮助受损的产道恢复，减缓出血，对准妈妈的顺产有大大的帮助。

小么说说：在生产之前，准妈妈除了饮食注意外，还要多多注意休息，保存体力，保持好心情，这样才能使生产更顺利，自己少受苦。