孕妇不能坐的坐姿有哪些

孕妇在怀孕期间的坐姿不能是交叉双腿、跷二郎腿、在椅子上坐一半、久坐、葛优躺等等。如果孕妈妈在孕期经常坐姿不正确，容易导致胎儿错位、缺氧，不利于母婴健康。时间长了会加重孕妈妈本身腰疼的情况。正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，并且要经常变换不同的姿势。每一个小时左右就要起来走动一下，会有助于血液循环并可以预防血栓及痔疮。

孕妇不能坐的坐姿

交叉双腿

不建议孕妇跷二郎腿坐着，尤其是怀孕初期，因为这个时候胎儿还不稳定。如果孕妈妈经常跷二郎腿坐着，很可能会导致盆腔充血，诱发流产，影响胎儿的正常生长发育。然后，在妊娠后期，由于胎儿的不断生长，盘腿坐会影响胎盘的血液供应，导致胎儿在子宫内缺氧，所以尽量不要盘腿坐。

跷二郎腿

目前90%的人都有跷二郎腿的习惯，这在孕妇中也很常见。但孕妈妈不知道的是，孕妇是禁止跷二郎腿坐的，尤其是在妊娠中晚期。跷二郎腿可能会造成腿部血液循环、胎儿缺氧、O型腿嵴柱变形等不良情况。

在椅子上坐一半

坐在椅子上1/2是指孕妇坐着的时候，身体会前倾，然后双臂悬空，臀部只坐在椅子的前半部分。长时间保持这种坐姿，会造成孕妇全身的压力都压在腰腿上，不仅会使腰腿不舒服，还会挤压肚子，不利于胎儿的健康。

久坐

无论什么情况，都不建议久坐。即使孕妇需要休息和养育宝宝，也不建议长时间久坐。通常，他们应该起床走两步来锻炼。否则，不仅不利于孕妇健康，影响后期分娩，还会使孕妇腰酸、痔疮。

葛优躺

这个姿势做起来真的很舒服，因为妈妈会喜欢挺着大肚子坐在沙发上，但是这个坐姿对胎位是有影响的。如果胎位不正，胎儿就很难入盆，最终影响我们的顺产。经常这样坐着也会给我们的嵴椎造成很大的压力。

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