女性绝经期的征兆有哪些

女性绝经的前兆包括月经紊乱、潮热、自主神经失调症状如心悸、骨质疏松、不规则出血、头晕和焦虑、易怒等精神神经症状。月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，其表现为周期不规律、经量增多或减少及经期持续时间长等；潮热是由于血管舒缩功能不全导致，这是雌激素降低的表现。出现这些症状，女性就要及时采取措施来适应了。

女性绝经期的征兆骨质疏松

女性在绝经期之前，经常会出现一些腰酸腿痛的情况，一方面是由于在之前怀孕，照顾宝宝过于操劳，另一方面是由于更年期的到来，体内钙质流失速度加快，导致女性出现了骨质疏松，这时候就会经常出现腰酸腿软还有关节疼痛的问题。

月经异常

女性在绝经期到来前期，月经会出现异常的变化，或是紊乱的情况。比如可能推迟几天，或提前来几天，经量也会有比较明显的变化，会随着时间的推移经量不断减少，到最后慢慢没有，这情况也就意味着绝经期到来，主要是由于女性的雌激素分泌在不断的减少所引起的。

不规则出血

女性快到来绝经期时，会出现不规则出血现象，在非月经期会也会有出血手情况，其实这是正常的生理现象，如果仍然觉得不够放心可以去医院做个妇科检查，排除一下自己的担心，这时候的出血量不多，有时候也可能会出现一些发黑的血液。

情绪波动严重

女性快到绝经期时，情绪的波动会较大。女性朋友处于月经期的情绪也会出现异常，这是由于雌激素的波动所引起的。而到了绝经期前期，由于雌激素的分泌大量减少，所以情绪波动也会较为明显，这时候家人们应该给予更多的关注，多体谅她们，避免长期处于一种压抑的情绪。

浑身潮热

当女性处于绝经期时，身上出现发热感，以胸口与后背发热，身体突然就会感觉到非常的潮热，尤其在晚上睡觉的时候会相对明显。这也就是大多数的女性都会因为这种潮热影响到正常的睡眠，这个症状发作的持续时间会非常的长，让很多女性都感觉到非常的苦恼，毕竟因为睡眠不足会引起第二天的情绪波动，所以说对于日常生活与工作都会有一定的影响。

睡眠质量开始降低

当女性绝经期到来前期，女性体内激素水平的变化会影响到睡眠质量，这时候可能会有明显的失眠症状，比如：晚上没有困意，在睡觉时会感觉到浑身燥热，还会有一些异常出汗的情况，这也说明绝经期可能快来了。

以上这些都是有关于女性绝经期到来之前的征兆，如果自身感觉也有这些情况出现，平时生活中就更加需要注意调整自身状态，缓解绝经期到来时的不适感。比如在医生的指导下服用雌激素，补钙，适量运动，分散注意力，多做自己感兴趣的事情等，合理应对绝经期的到来。

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