令人发愁！孩子感冒无精打采不想吃饭该怎么办？

孩子生病是每个家长都不愿意看到的事情，尤其是在秋冬季节，感冒是最常见的儿童疾病之一。孩子感冒后，不仅要忍受咳嗽、流鼻涕、发烧等症状，还会出现食欲不振的现象，让家长们更加揪心“孩子不吃饭，身体怎么能好呢？”

家长们是不是很想知道，为什么孩子感冒会影响食欲呢？有什么办法可以让孩子恢复食欲呢？今天，我们就来听听广东省人民医院中医科主治医师肖长裕的解答。从中医的角度，为我们分析孩子感冒导致不想吃饭的原因和解决办法，并给家长一些实用的建议。

为什么感冒会影响孩子食欲？

中医认为，感冒是一种外邪侵入人体的病证，外邪有风、寒、暑、湿、燥、火等六种，其中以风邪为主。风邪具有轻扬变化的特性，容易引起头痛、发热、鼻塞、咳嗽等症状。当外邪侵入人体后，会影响人体的正气，导致脏腑功能失调，从而影响食欲。

根据中医辨证论治的原则，我们可以将孩子感冒导致不想吃饭的情况分为两种类型：

一种是外感病，表证未清引起的湿邪阻滞。这种情况下，孩子感冒后出现发热、恶寒、头痛、鼻塞等表现，这说明外邪还停留在表层，没有深入内脏。由于外邪阻滞卫气，卫气不能宣发肌表，导致汗孔闭锁，毛孔不通。这样就会影响人体的新陈代谢和水液运化，使得水液停留在肺部或者胃部，形成痰湿或者胃湿。这些湿邪会阻碍脾胃的运化功能，使得脾胃失和，出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻等消化系统症状。此时，如果强行给孩子喂食，会增加胃肠的负担，影响正气的运化，反而使外邪更难祛除。

另一种是邪犯少阳而默默不欲饮食。这种情况下，孩子感冒后会出现发烧、口渴但不想喝水、口苦咽干、心烦易怒等表现。这是由于外邪从表里侵入少阳经络所致。少阳经络主要包括胆经和三焦经，在中医中被称为“少阳之官”。少阳之官有开合调节人体阴阳平衡的作用。当外邪侵入少阳时，就会影响其开合功能，导致阴阳失调。这样就会出现半表半里的状态，既有表证又有里证。由于少阳之官与胃有密切的关系，所以邪气会影响胃的消化功能，使得孩子不想吃饭，容易有点恶心，或者感觉吃不下去，甚至厌食。

如何解决孩子感冒不想吃饭的问题？

针对这两种原因，中医有不同的解决办法：

对于外感病，表证未清引起的食欲不振，解决办法是处理好外感，用辛温发散的药物或食物来发汗解表，驱散外邪，恢复卫气的正常功能。比如生姜、大葱、桂枝等，可以配合蜂蜜、梨汁等润肺止咳的食物，帮助孩子出汗，排出体内的水液和邪气，缓解肺部和胃部的湿邪，恢复脾胃的运化功能，增加食欲。同时，要注意保暖、多喝水、少吃油腻和辛辣的食物。

对于邪犯少阳而默默不欲饮食，这种情况下的解决办法是和解少阳，调节阴阳平衡，恢复少阳之官的开合功能。可以用小柴胡颗粒来调理，它是由柴胡、黄芩、生姜、大枣、人参、甘草等组成的经典方剂。具有和解少阳、清热利胆的作用，能帮助孩子解除半表半里的状态，清除邪气，滋养正气，缓解口渴口苦等症状，恢复胃的消化功能，增加食欲。

孩子感冒没食欲时家长可以怎么做？

除了上述两种情况下的对症处理外，家长还可以从以下几个方面来帮助孩子恢复食欲：

给孩子提供清淡易消化的食物：孩子感冒时，脾胃功能较弱，不宜吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。这些食物会增加脾胃的负担，加重湿邪和痰火的产生，影响食欲。家长们应该给孩子提供一些清淡易消化的食物，如粥、面条、汤、水果等。这些食物可以补充水分和营养，促进脾胃的运化功能，增加食欲。

调整孩子进食频率：孩子感冒时，由于食欲不振，很难按照正常的饭量和时间进食。如果强迫孩子吃饱或者吃得过快，反而会造成反胃或者呕吐。因此，家长们应该根据孩子的实际情况，适当地减少每次进食的量，增加进食的次数，让孩子慢慢地吃一些小口小咬的食物。

帮助孩子促进消化：孩子感冒时，由于脾胃功能受损，消化能力下降。为了帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，家长们可以给孩子喝一些温和的消化饮品，如山楂水、姜汁茶、米醋水等。这些饮品可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物。

总之，孩子感冒无精打采不想吃饭的问题，家长们不必过于担心，只要按照中医的原理和方法，给孩子合理的治疗和饮食调理，孩子的食欲会逐渐恢复的。当然，如果孩子的感冒持续不愈，或者出现其他严重的症状，如高烧、呼吸困难、腹泻等，家长们应该及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。

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