女人晚上盗汗的5个原因，更年期只是其中之一

最近随着天气的逐渐转暖，有些人感觉身体各种不适，有些人犯困，有些人疲倦，有些人失眠。最近很多女性朋友来信反映，最近睡觉经常盗汗。我不知道发生了什么。下面是女人晚上盗汗的五个原因！

第一，更年期来临

由于进入更年期，女性体内激素会发生很大变化，皮肤表面的血管会扩张。这个时候往往比平时更容易大量出汗，面色发红，尤其是晚上。大约三分之二的更年期女性睡觉时会容易出汗。

第二，恶性肿瘤

一般来说，经常引起盗汗的常见肿瘤主要是淋巴瘤和白血病。此时会伴有体重减轻和低烧。不要仅凭盗汗就猜测自己得了肿瘤。

第三，药物的副作用

某些药物容易引起出汗过多。

第四，低血糖

比如糖尿病患者如果睡前打电话要求服用降糖药或胰岛素，在睡眠中往往容易出现低血糖，会比平时更容易出汗。

第五，感染

网上说的“盗汗是肺结核引起的”，其实是不恰当的。盗汗虽然是结核感染的表现，但并不代表“盗汗一定是结核引起的”。

除了结核杆菌引起的盗汗，体内的心内膜炎、骨髓炎、脓肿等也会引起感染。

盗汗怎么调理

如果盗汗只是偶尔，也不用太担心。建议先调整睡眠环境，如脱去毛毯、穿轻便睡衣、开窗或用空调扇降低环境温度。以下习惯将有助于减少盗汗的机会。

少吃刺激性食物。

避免吸烟和吸毒。

保持适当的体重，避免肥胖。

更年期的人尽量少吃刺激性食物，如油炸、辛辣等。

限制酒精和咖啡因的摄入

温馨提醒：无论什么时候，适当的运动对我们的健康都是有益的，所以女性一定要趁着大好春光加强体育锻炼，从而形成规律的生活习惯，告别很多容易导致身体不适的坏习惯。

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