白茶的八大功效，降血糖、解渴、保护牙齿只是其中之一

在六大茶类中，白茶的氨基酸含量高于其他茶类。这种营养素具有抑制神经退行性疾病和调节脂肪代谢的功能。白茶“一年茶、三年药、七年宝”的说法是有事实根据的。今天就给大家讲解一下白茶的八大功效。

1、消炎、润肺、清热

老白茶经过陈化后变得温润。现代科学研究表明，白茶中游离氨基酸的含量比其他茶类高出数倍，茶多酚等有益物质的含量也是六大茶类中最高的。因此，老白茶不仅能达到消炎、润肺、清热的良好功效。它还具有降血压、止漏、杀菌、抗肿瘤等功效。

2.控制胰岛素

同时，与其他茶叶相比，老白茶含有较多的二糖，可以有效控制胰岛素分泌等。

3、清热解毒

据史料记载，我国自古就有用成人白茶治疗小儿麻痹、外感发热的习俗。现代临床证明，白茶除了用于治疗发热性疾病外，对某些红斑性皮肤病也有疗效。

4、降血糖、止渴、保护牙齿

据史料记载，白茶可用于口干止渴，甚至可以缓解现代医学难以做到的糖尿病。大量研究证实，喝白茶可以有效降低血糖，但问题的关键在于患者体质不同，因此需要选择不同的白茶才能达到理想的效果。不仅如此，因为白茶还含有丰富的氟，可以用于牙龈肿胀，防止蛀牙。

5、清热利尿

白茶还可因暑热伤津，不利小便。正和白茶可以补充因出汗而造成的汗液流失，还可以通过皮肤散发热量，因此是夏季消暑的最佳品。而且通过小便小便可以解暑，所以解暑效果显着。

6.降低血压

临床证明，用老白茶治疗高血压有一定的科学依据。老白茶本身性凉，进入肝脏后，就会起到平肝阳的作用。因为经年累月的存放，茶叶中的物质会发生变化，茶性转变为泻药和补品。这是治疗阴虚阳亢所致的高血压病特别好的药物。

7.抗氧化剂

白茶还含有人体必需的活性酶。研究表明，长期饮用白茶能有效增加人体内酯酶的活性，促进腹膜胰岛素分泌的有效控制，有助于延缓肠道对葡萄糖的吸收，加速体内葡萄糖的分解。身体。血液中多余的糖分可以促进血糖平衡，对于平衡三高极为有效。

8、抗辐射

随着现代科学技术的进步，我们的生活中面临着多种辐射。对于那些每天面临辐射的工作者来说，如果想把辐射对身体的伤害降到最低，就需要经常喝白茶。

但睡前两小时最好不要喝茶，因为喝茶会引起神经兴奋，降低睡眠质量，甚至可能引起失眠。

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