喂奶期间可以吃冰的吗?母乳妈妈这些食物不能碰

喂奶期间可以吃冰的吗？夏天里，大家都喜欢吃冰的来降暑，母乳妈妈也不例外。但又害怕吃了对宝宝身体不好。其实准妈妈母乳期间饮食控制一般都很严格，因为吃错了可能不仅伤害自己的身体，还会连累宝宝受罪。下面我们一起来看看母乳妈妈不能碰的食物有哪些吧。

喂奶期间可以吃冰的吗？

哺乳期不建议吃冰的东西。在哺乳期吃冰的食物，比如雪糕、冰箱里冷藏的水果，会容易引起腹痛和腹泻。吃了冰的食物会引起奶水发凉，也会间接引起孩子腹部着凉，容易引起孩子腹泻的症状。

母乳妈妈这些食物不能碰

1、辛辣食物

虽然辛辣的食物对母乳的质量影响不大，但是会影响母乳的味道，所以6个月前只吃过一次，宝宝抵制了，所以就没有再吃了。

但宝宝6个月后，母乳喂养时间延长，尤其是晚上，往往要五六个小时才能醒过来吃奶，所以我经常在吃完奶后吃一锅麻辣火锅、麻辣小龙虾之类的。宝宝晚上睡觉，一周吃四五次，自制，安全放心。

2、冷食

坐月子后吃过几次凉水果，都是哺乳后，间隔2小时哺乳，对宝宝没有太大影响;

但准妈妈不能吃从冰箱里拿出来的冷食，因为母乳喂养的朋友在母乳喂养前吃了冰淇淋，而且宝宝腹泻严重。至于寒性食物，如螃蟹，则在断奶后吃;不过有一个朋友5-6个月开始吃，宝宝耐受力很好，也没有腹泻。

3、回奶的食物

能够再生乳汁的食物有很多，比如:大料、韭菜、麦芽等，其实吃几次对母乳影响不大。主要看哺乳期妈妈的情况。有的妈妈多吃母乳还好，但有的妈妈母乳吃不够，就不要吃回奶的食物。

准妈妈如果母乳经常不足，所以在母乳喂养期间，准妈妈严格戒掉会回奶的食物，因为我怕母乳不够，宝宝吃不饱。

4、各种调味品

哺乳期间各种汤类都可以，但尽量少放盐，而且味道不要太重。味精坚决吃;生姜白天可以吃，晚上不可以吃。吃太多会影响睡眠，宝宝被母乳吸收后就睡不好;少吃花椒。

5.含咖啡因的食物

哺乳期更不用说咖啡了，巧克力都放弃了，宝宝一岁以后也只会少量吃。

6.烧烤、高脂肪、高热量、高糖食物

建议少吃。最后宝宝一岁以后才开始吃的，主要是怕自己发胖，也怕母乳喂养的宝宝太胖。

温馨提醒：母乳饮食取决于每个地区的饮食特点和习惯。添加各种食物时，少量添加，然后观察宝宝的情况。如果宝宝接受得很好，也没有什么异常，就可以慢慢添加。

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