引起女人失眠的主要要素有哪些？

总的来讲，引起女人失眠的要素主要有以下五点。

一、精力要素：

心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，导致神经系统的功用反常，然后引起失眠。

二、躯体要素：

失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

三、环境要素：

环境的改动，女人的生理和心思素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

四、化学要素：

服用中枢振奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响引起失眠。

五、原因不明要素：

有些患者无明确原因时也可出现失眠。

通过以上针对“女人失眠率偏高，女人失眠的原因在哪里”的问题解答，相信你已有所了解，虽说失眠不是很大的病，但是须及时治疗，祝早日康复！

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