孕妇高血脂怎么办？教你这几个方法进行有效调理

女性的怀孕期是最需要注意的一个时期，在这个时期，孕妇会吃许多滋补身体的食物，多以高脂肪高热量的食物为主，这就不免会造成身体血脂高，发胖等，为了孕妇和宝宝的健康，须进行调理减少高血脂症，那么如何进行调理呢？接下来就为大家介绍几种有效的调理方法。

1.饮食调养

减少对高脂肪高热量食物的摄入，防止多余脂肪堆积，注重控制总热量的摄入，保证营养均衡，可以选择食用一些草莓﹑猕猴桃等可以降血脂且热量较低的水果。

2.适当运动

许多的孕妇担心运动会对胎儿有所影响，其实不然，适当的运动促进体内的新陈代谢，帮助身体控制高血脂，除此之外，孕妇适当进行锻炼还能够增强心血管功能，有益健康。

3.适当饮茶

茶叶中含有的茶硷和咖啡硷能够使精神兴奋，促进血液循环，且有着利尿的作用，不仅如此，茶叶中的儿茶酸能够增强血管柔韧性和弹性，预防血管硬化。但也要注意切勿饮用浓茶，浓茶会刺激心脏，对孕妇造成不好的影响。

孕期出现的各种问题都须重视，若问题严重了要及时就医，高血脂也不例外，早期较轻的时候可以通过以上几种方法进行调理改善，若病情加重要及时就医，否则会造成较严重的后果。

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