可能很多朋友都养成了经常嚼口香糖的习惯,嚼口香糖确实可以在一定程度上帮助他们达到清新口气的效果,摆脱口臭的负面影响。但是口香糖富含大量的添加剂,长时间嚼口香糖也会对他们的健康产生一定的负面影响。下面为大家分享经常吃口香糖的4大危害,身体将会有这些不良改变。
1、容易形成龋齿
因为口香糖中含有大量的糖精、色素、香料、抗氧化剂等,在细菌的作用下,很容易形成一种高粘性的不溶于水的多糖物质,然后附着在牙齿表面,进而形成牙菌斑,使牙齿表面的矿物质溶解,导致龋齿。
2、颞下颌关节紊乱
嚼口香糖常导致颞下颌关节紊乱(TMJ),其症状包括关节疼痛、咀嚼肌群功能障碍、关节运动障碍等。专家认为,过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人的下颌、头部和颈部肌肉萎缩,久而久之导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果代替口香糖,这样可以满足咀嚼的欲望,降低心血管疾病的风险。
3、会改变脸型
如果长时间嚼口香糖,咀嚼肌会一直处于紧张状态,甚至疲劳,引起疼痛。长此以往,还可能导致肌肉过度发育,从而可能改变脸型——可能成为国字脸;有的特别严重,两侧下颌肌肉明显突出,看起来好像嘴里有东西,很影响形象。
4、肠胃道疾病
长时间嚼口香糖会直接刺激消化液的分泌,包括唾液和胃液。胃液中的胃酸是消化的好帮手,但是过多,而且在空腹的情况下,会对胃黏膜本身造成损伤,引起胃炎甚至胃溃疡。当一些人空腹嚼口香糖时,他们会感到恶心或呕吐。其实这是胃受刺激的反应。所以要避免空腹嚼口香糖,胃病患者也不适合嚼口香糖。
总结
以上就是关于“经常吃口香糖的4大危害,身体将会有这些不良改变”的全部内容介绍了,吃口香糖时,掌握好咀嚼次数和咀嚼时间,每天最好不要超过5片。通常情况下,每顿饭后和吃完零食后适当咀嚼,可以达到很好的防龋效果。同时,每次咀嚼时间不要超过15分钟,有胃病的人也不要过多嚼口香糖。
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