咳嗽痰多吃什么水果？常吃七种食物润肺止咳，润肠通便

咳嗽是一件很痛苦的事情，病程也比较长。感冒上火、细菌感染、空气干燥、灰尘污染等，都可能会引起咳嗽，所以大家在日常生活中一定要注意了，其实有很多食物对于治疗咳嗽都是超级有效的。下面孕多多就来带大家了解下咳嗽痰多吃什么水果。

咳嗽痰多吃什么水果

1.梨子

梨子有明显的镇咳作用，众所周知。有很多不同的吃法，比如去皮直接吃，或者做成冰糖雪梨。镇咳祛痰效果还是不错的。

2.柿子

味甘涩，性寒。生食能润肺化痰，止咳。凡慢性肺结核、咳嗽患者，咳嗽痰多者均可食用。红软熟柿具有清肺胃热、生津止渴的功效，可治口干、烂唇、烦心等症。

3.橙子

橙子是一种水分充足的水果，同时果皮中还含有一些橙皮苷，可以降低血管的脆性。主要用于治疗咳嗽多嘴。有需要的朋友可以适当选择一些不上火的橙子类型。

4.枇杷

枇杷中含有的某种成分可以润肺止咳，减少痰的产生。可以直接食用，也可以煮成枇杷酱食用。同时，由于细菌感染引起的咳嗽、痰多，适量食用枇杷还能抑制细菌的传播，降低患病概率。

5.葡萄

咳嗽的时候可以吃葡萄，因为葡萄含有丰富的维生素、葡萄糖和果糖。这些维生素可以帮助我们止咳，有很好的祛痰止咳作用。咳嗽的人吃葡萄就会缓解。

6.苹果

苹果性味甘凉，生吃或煮成煳状(果酱)食用，有补脾益胃阴的功效，可作为中气不足、疲劳者的滋补食品。浇汁具有生津开胃、润肺安神的功效，可治疗心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症状。

7.柚子

柚子含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素、盐酸等。有止咳化瘀的功效。尤其是冬天，吃柚子还能养肺；常见的吃法是将柚子加入蜂蜜中制成蜂蜜柚子茶，香甜爽口。

小结

咳嗽是一种常见的呼吸道疾病。通常在冬春季节，天气温度引起的感冒容易引起咳嗽。咳嗽痰多的时候，可以吃点水果，可以有效缓解咳嗽。梨、柠檬、苹果、柚子、菱角都可以止咳化痰，缓解咳嗽多痰的症状。

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