缓解风寒咳嗽的食疗方有哪些值得推荐的呢？

风寒咳嗽有的症状并不是很严重的患者，实际上可以不用服用药物治疗，可以采取一些中医理疗的方式辅助调节，便可以很大程度地改善身体不适症状。而且不少人之所以出现风寒咳嗽就是因为身体比较虚弱，那么合理的食疗就是很好的调节方式，那么缓解风寒咳嗽的食疗方有哪些值得推荐的呢？

——风寒咳嗽的食疗方

1、姜枣红糖百合汤

准备生姜15g、红糖30g、百合30g、红枣5-6颗；将以上食材一起加水煮成汤喝，具有发散风寒、止咳的作用。

2、姜蛋汤

准备鸡蛋1只、生姜2大片，适量的红糖；先将生姜切细丝备用，然后将鸡蛋煎炸至金黄色，加适量开水，加入姜丝煮沸后再煮5-6分钟即可，可以起到驱寒、保暖的效果。

3、白萝卜葱白汤

准备白萝卜半根、葱白两根；将以上食材洗净，萝卜切成片，葱白切成段，接水煮沸后，改文火煮20分钟左右，可以有效对抗风寒性咳嗽，起到止咳化痰、消食去滞的作用。

4、法夏苹果汤

准备法夏12克，苹果1个；法夏浸泡备用，洗净的苹果去皮切片，将两者同放入锅内加水开大火煮沸后转小火煲50分钟，法半具有治疗燥湿化痰等作用，对于宝宝的风寒咳嗽又很好的缓解效果。

5、姜枣莱菔子汤

准备生姜20克、莱菔子30克、红枣8-10颗；将以上材料加水煮沸后改文火慢煮20分钟，其中莱菔子具有止咳化痰的作用，对于风寒咳嗽有良好的调节作用。

以上就是关于风寒咳嗽的食疗方推荐，食材中还有很多可以起到此效果，一般饮食上主要建议患者饮食清淡营养，避免辛辣刺激，生冷寒凉的食物，调理好脾胃对于病情的恢复有很好的效果。

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