保护视力的颜色设置步骤是什么

根据我国近年来的调查显示，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。这个信息技术大爆炸的时代，我们几乎时时刻刻都在看着电子产品，保护视力从孩子抓起真的很有必要。网上流传着很多，保护视力的治疗和防护方法，到底有几分真几分假我们也无从考究。那么，今天我们可以一起来了解一下保护视力的颜色设置是什么?比如，灯光的颜色设置，白光还是黄光，那么，下面一起看看。

 

步骤/方法

在电脑桌面空白处点击右键“个性化”按钮。

在弹出的对话框单击“窗口颜色”。

在弹出的新的对话框中单击“高级外观设置”。

在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”颜色选为其他，进入到颜色选择。

在颜色中将色调调整为85;饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中。

此时，颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。

这是，要的效果颜色出来了，点击应用后确定就可以了。

此外还有一种简单的方法，就是利用现有的软件一键搞定，下面以qq电脑管家为例

先打开电脑管家

点击健康小助手进行设置，启动即可，此外可以进行其他健康设置。

平时上网时间不宜过长，每隔一个小时要活动下，避免眼疲劳，平时注意体育锻炼，电脑旁边可以放盆仙人掌或者其他植物。

 

Windows 7

1右击桌面，选择个性化

2在个性化窗口中，点击下面边中间的窗口颜色

3在弹出的窗口中，点击高级外观设置...

将弹出 窗口颜色和外观 对话框。

4在窗口颜色和外观对话中，首先选择项目下拉框为窗口，然后选择颜色右侧的三角形下拉框，并点击其他...按钮。

5在弹出的颜色对话框中，设置右侧的 色调，饱和度，亮度。

分别设置为，色调为84，饱和度为91，亮度为205。

然后点击 添加到自定义颜色，之后点击确定

6再回到窗口颜色和外观对话框中，点击应用 - 确定 即可。

好了，现在系统开始改变背景颜色啦，耐心等一下哦。

 

Window XP

右击桌面，选择属性

在显示 属性对话框中，点击高级

在高级外观对话框中，首先选择项目下拉框为窗口，然后选择颜色右侧的三角形下拉框，并点击其他...按钮。

在弹出的颜色对话框中，设置右侧的 色调，饱和度，亮度。

分别设置为，色调为84，饱和度为91，亮度为205。

然后点击 添加到自定义颜色，之后点击确定

然后在高级外观对话框中，点击确定

再回到显示 属性对话框中，点击应用 - 确定 即可。

你看到没，系统开始改变窗口背景颜色啦，马上就好了哦 ^_^

注意事项

在窗口颜色和外观对话中，注意首先一定要选择项目下拉框为窗口

其他 Windows 系列的操作系统，设置方法大体类似。

这只是从一个方面保护眼睛，最主要还是要经常给眼睛休息休息哦，祝您的视力越来越好~

 

设置电脑保护色的方法：

第一步：设置所有程序窗口的颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属性”——>在“显示属性”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>弹出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜色”条上面的向下箭头——>选择“其他(O)”——>弹出的“颜色”窗口右边将“色调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间——>再将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜色”——>一路点击“确定”，Windows从黑白变为彩色后设置成功;

第二步：设置桌面背景颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属性”——>在“显示属性”窗口中选择“桌面 ”——>点击窗口右边的“颜色”——>根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色或浅灰色，总之桌面背景尽量不要使用颜色对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定;

第三步：设置EXCEL工作表背景颜色保护视力，打开Excel后按下Ctrl+A键，全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在弹出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜色(C)”——>将字体颜色设置为“白色”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑色”——>最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色，经过小编实践证明，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳;

注意事项

当然，保护眼睛的颜色设置完毕之后只能够缓解视觉疲劳，一定程度上保护了眼睛;平时工作一段时间之后应该让眼睛得到及时休息，到户外先看看远处的物体，在将目光逐渐缩进到身边，如此重复数次在配合眼部按摩，能够有效防止用眼过度，降低患近视的风险。

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