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宝宝吃饭最多九成饱

母婴 三优亲子网 2022-12-12 16:44

宝宝今天1岁11个月10天了。我们常说人要吃七成饱,小宝宝最多只能达到九成饱。宝宝每天吃多少量,经过专家研究,都是有标准的。

 

喂食现象

多给宝宝吃饭,把胃撑大

宝宝很小的时候,父母可以从奶瓶的刻度或者母乳喂养的次数来把握他们有没有吃饱,可一周岁以后的宝宝,特别是断奶之后的宝宝的营养要从和成人一样的一日三餐来获得。他们的小肚子有没有饱,就是让大人们天天牵心的一件事。

老人有种说法,说要给孩子多吃饭,因为小孩的胃要靠撑,把胃撑大了,饭量就大了,利于孩子长身体。点点妈对婆婆的老经验很有疑问。

轩轩14个月了,妈妈给他喂饭把握的原则就是,一日三餐,等轩轩打了饱嗝就算用餐结束,妈妈就停止喂饭。

2岁宝宝苏苏的奶奶的经验是,苏苏开始坚决抵制吃饭了就不强行喂了。他抵制的情形有咬小勺,吐饭,摇头,坚决说不要,不要。

在采访中,也有一些家长,认定应该给宝宝吃的量,就必须要吃完。如3岁的天天宝宝比较调皮,吃了一会儿后,就跑去玩了。奶奶端着小碗,四处追着,直到把碗里的饭菜全部吃完。

 

专家建议

大人7成饱,小孩最多9成饱

如何让1—3岁幼儿吃好饭,是一件很重要的事情。 1—3岁幼儿正处在快速生长发育期。对于各种营养素的需求相对较高,同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善中。营养需求量大,不代表就要多吃、拼命吃。

我们常说人要吃七成饱,小宝宝最多只能达到九成饱。她表示,宝宝每天吃多少量,经过专家研究,都是有标准的。

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责任编辑: xm4185

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