孕前注意事项

怀孕可不是一件简单的事，想要生出一个健康的宝宝更是难上加难。在很多的人都非常的重视优生优育，所以会在孕前做一些相关的准备工作，以确保生育出健康的宝宝。我们会从一些新闻上看到这样的情况，夫妻不良的生活习惯影响到生育，即使是受孕成功，生出来的宝宝也有可能不正常，存在缺陷。所以孕前有些地方还是需要夫妻双方引起重视的，养成良好的生活习惯，注意备孕期间的饮食，慎用一些药物。孕前注意事项是想怀孕的夫妻必须了解的重要内容。

孕前注意事项

1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

4、慎用药物

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

5、未准爸爸少穿紧身裤

优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

6、酒后不入室

酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

了解孕前注意事项，必要阻碍受孕的因素出现，是每位想要宝宝的夫妻都应该知道的内容，很多的夫妻就是因为不知道孕前需要注意什么，平时的生活习惯也不是那么健康，致使受孕的宝宝健康状况出现问题，这些都是没必要出现的。这就需要想要孩子的夫妇在孕前做好相应的工作，健康的身体是生育的最基本条件。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼身体，还要注意饮食跟药物。夫妻双方一起努力，让怀孕变得更简单，更健康。

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