推荐几个改善脾胃湿热的食疗方 帮助有效缓解病情

脾胃湿热的较为常见的一个中医病证，多是由于不良的饮食及生活习惯导致，可以通过一些药物或食疗的方式进行改善，那么下面就为大家介绍几种能够改善脾胃湿热的食疗方。

 

1.苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克

做法：将苦瓜清洗后剖开去瓤籽后切成小块，与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用。

功效：清热利湿，养血滋肝，和脾补胃，明目解毒

2.五花茶

材料：干木棉花30克，金银花30克，槐花20克，鸡蛋花20克，葛花20克

做法：将以上材料清洗干净后放入煲中，加入400毫升清水进行煎煮。

功效：用于清大肠湿热

3.茯苓粥

材料：茯苓粉、粳米、红枣各适量

做法：先将薏米清洗干净放入锅中，加入适量的清水，煮沸之后再加入红枣，等到粥快要熬成的时候再加入茯苓粉，最后搅拌均匀即可。

功效：利水除湿，健脾和胃，用于治疗因脾胃湿热而引发的便溏泄泻、心神不安等症状

4.金针冬瓜汤

材料：冬瓜、金针菇各适量

做法：取适量的干金针洗干净后切成两段，用开水浸泡约二十分钟，冬瓜洗净去皮切丝，锅内放入高汤煮开后将泡好的金针和切好的冬瓜丝一起放入锅内稍微煮一会，然后加些调味料调味即可食用。

功效：清热利湿

5.素烧苦瓜

材料：苦瓜适量

做法：新鲜苦瓜切丝，焯水去苦味，热锅冷油，炒苦瓜至9分熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。

功效：清热解毒，通便清肠，健脾开胃，降血脂，养血护肝

关于改善脾胃湿热的食疗方就介绍到这里，改善脾胃湿热最主要的就是饮食，患者在平时还须多注意饮食健康与清淡，防止病情的进一步加重。

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