本期孕妈大讲堂就为各位孕妈来讲一讲孕期吃什么让宝宝有好视力。
准妈妈们在期间多吃一些油脂类的鱼类,对于宝宝的视觉是有好处的,到底准妈妈们在产前吃哪些食物对宝宝好呢?下面我们来看看下面的文章的介绍。
在怀孕7-9个月出生前后的胎儿如果缺乏DHA,那么久会出现视神经炎、视力模煳、建议去购买些鲜鱼自己去烹饪,孕妇每个星期至少要吃一次鱼。
其中除了油脂类的鱼外,还应该多吃些胡萝卜素的食品以及一些绿色的蔬菜,以防止维生素A、B的缺乏,尤其是在妊娠反应剧烈,保持时间较长,影响进食,呕吐的 孕妇,一定要注意维生素和微量元素的补充。
孕早期妊娠反应严重者,不要迁就自己,要勇敢的面对,尽最大可能的吃您喜欢的食品,您时刻牢记,妊娠反应不是病,是可以通过毅力克服的现象,孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。
上面介绍的这些鱼类和蔬菜等,准妈妈们都可以多吃一些,因为这个对于宝宝以后的生长发育也是有好处的。
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