关于宝宝食品安全3个小常识

宝宝今天1岁零7天了，妈妈在宝宝食物安全方面需要更加的用心。食品安全包括了食物量安全和食物质安全这两个部分，前者主要是针对温饱问题而提出，后者则是针对食物的质量控制以及可能会对人体所造成的不良影响。每个母亲都希望自己的宝宝能够健康强壮的成长，那么想要这个结果获得实现的前提，就是请妈妈们了解这些关于宝宝食品安全方面的一些生活小常识吧。

1、 是宝宝不可替代的最佳饮品

妈妈们不能因为宝宝不爱喝无味道的白开水，就以各种果汁、奶制品去取代白开水的地位，这样的做法只会让宝宝的身体水分更多的流失，阻碍宝宝体内一些营养成分的补给，让宝宝的健康受到影响。宝宝因为体内新陈代谢速度远高于成人，对水分的需求也就比成人相对来说要多，白开水不仅能够满足宝宝身体对水分的需求，还可以为宝宝提供一些其身体所需的矿物质元素，所以，时常让宝宝饮用饮料代替白开水的妈妈们要注意了，多喝白开水才是促进宝宝身体发育的最佳饮品。

2、 常吃营养补品 变补为害

家长们常受身边的人或保健食品推销员的影响，认为宝宝要营养充足，就要食用各种营养补品滋养剂，这样子宝宝不仅不能够达到营养添加的目的，还很可能对宝宝的健康造成威胁。这些市面常见的营养补品对大人们的身体可能会真正的产生益补作用，但由于这些补品中的某些激素和一些活性物质，会引发宝宝食欲下降、性早熟等一些反后果，造成宝宝的生理正常代谢失去平衡。

3、 常吃果冻要警惕

超市里的零食区中，常见到最受宝宝欢迎的食品非果冻莫属，妈妈们认为果冻是果汁和水果经过加工制成的一款美味健康小零食，也就毫不犹豫地把它作为宝宝小零食类中的主要角色之一。

市场上的果冻绝大部分不是用真正的水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶等增稠剂，并加入各种食品调味添加剂配制而成。其中的海藻酸奶、琼脂成分虽属膳食纤维类，但长期摄入会影响宝宝身体对微量元素、对脂肪蛋白质的吸收，和食品中的铁、锌等无机盐形成可溶性或不溶性混合物，从而危害宝宝的健康。

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